跟随悦悦老师感受天人和一的境界
因 上努力，果 上随缘.........
----悦悦（dreamdy）
很多人问过我，练瑜伽有什么好处？瑜伽能给我们带来什么？有哪些实质作用？
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起初的起初，我会耐心的一一罗列瑜伽的益处、功效....
然，被问得多了，慢慢的，我发现，带着一颗功利之心、求果之心去拥抱她（习练瑜伽），你就已经失去了对她的愛！....
就像中国功夫，有些人追求的是境界，有些人追求的是天下无敌。
追求天下无敌的人最终被自己打败，而追求境界的人最终变成大师！
古书有云：----‘因上努力，果上随缘.’.....
瑜伽并非万能，并不能改变什么自然规律。
世间一切万物的成长、发展、衰落、然后逝去，终有其归宿性....
然而，她却能改变我们对生命的理解，于无常中，感悟爱与仁慈！......
瑜伽之路，不是短跑,而是一生的马拉松........
我们都还只在路上.....
从对身体的探索中，会发现，比外在更重要的，是坦然真实的微笑。
从对自心的观照中，会发现，比追逐外在世界更重要的，是面对自己的内心。
书上说，人活着需要信仰，依托....
这样你的世界会纯净安静许多....
其实我们都知道---人生，绝对提纯是不可能的，我们只有试着容纳一些杂质，人生才会因此而更真实，美好。丰富多彩的世界并不是由单一的物质组成。纯净的湖水养不了鲜活的鱼；腐臭的肥料却营养着美丽的鲜花；五谷杂粮才能让我们健康成长。极端自我为中心的信仰，接受单一的文化，造就不了丰富多彩的精神世界，甚至可能让人成为极端的另者。
练习瑜伽是一种过程而不是一个目的。不要太匆匆地达到动作的结果，
不是用身体，而是用“心”去习练，体悟和享受身心结合的过程.....
苦和甜来自外界，
体味幸福则来自你的内心......
学会感恩，学会满足。只要心是晴朗的就没有雨天。
如，当你柔弱得像水一样时，你就必须得坚强如水。
当你的心虚静到彷佛不存在时，
它就包容了一切的存在人生的目的就是通往灵魂的内心旅程！
记住：---
把花种在地上，得一季芬芳；
把花种在心上，得一世芬芳。
我们始终会后知后觉，吃了黄连才会知道甘蔗更甜；受了风霜才觉得阳光更暖；经历了贫寒才感到生活更美好；遭遇挫折才感到，人生更充实！灾难是平安的杂质，可你哪能一生平安？痛苦是快乐的杂质，可你怎能找到永远的快乐？ 时间长了，久了，也就什么都是空了，准备好了的约定，不一定有结果，突如其来的妥协，说不定幸福就这么来了......
所以，生活中，其实在曾经以为自己是放不下的，不可能的事都是未知，生活是现实，在这个世界游走的我们，不能，把生活浪漫化，唯美化了，毕竟，这是地球，不是童话世界....
正是这些形形色色的杂质，才构成五彩缤纷的世界，组成多姿多彩的生活。
如果你非要将亲情提纯致崇高，非要将愛情提纯成挚愛，非要将友情提纯至完美，那么，你苦心所求的结果，就和科学家将锗提纯至100%一样——耗尽全部心血，投入毕生精力，最终也只是一个无法达到目的的结果，反而把自己推上人生的苦旅......
平静的湖水，投入一颗石子，便有生动的涟漪；蔚蓝的天空，飞行着一行大雁，便有深邃的意境；平乏的生活，偶尔因有一段插曲，才会有了趣味；无奇的人生，因为一点波折才会有了活力。
在人生中，有一点点苦，有一点点甜，有一点点好，也有一点点坏，有一点点希望，也有一点点无奈，生活会更生动更美满更韵味悠长。如果至真至纯的友谊你苦寻不到，那么，试着容纳一些杂质，你会发现原来无处可觅的友谊，如今已是遍布天下；如果十全十美的愛情你苦寻不到，那么试着容纳一些杂质，你会发现原来无枝可栖的感情，如今已是处处芳草。
在生活里，你不必刻意去提纯，试着去掺杂些杂质，容纳一些杂质，把你的期望值降低到一个适当的坐标，你会发现，极为理想极为纯情极为美好的生活与人生原本就难以得到。此时你得到的正是一种极为真实极为现实的生活，而这种生活未必就不美好……
人生之中，某些杂质原本就是组成美好的元素，人生原本就不必太提纯。
纯粹的无条件的大愛、智慧、怜恤、庇护、不再孤寂，这些不只是想往，它们来自内心的最深处。经由瑜伽语音冥想，就能找到这个和平、智慧与完美之愛的世界。
正如，一生的瑜伽之旅，我愿以内心永久的温柔和安静来相伴...
我们无需太多，更无需去要求瑜伽给我们太多，然而，内心最大的宽容、饱满、平静安详就是瑜伽赐予我们最大的愛！
生命在于内心的丰盛，而不在于外在的拥有！！！
任何的物质、财富都是暂时的感官、虚荣满足，
只有内心平静、丰盈才是真正的生命真谛！！！
修行经云--人生在世，最重要是过一种舒适、宁静、沉思的生活。
越早到达此境界，就越早感知人生的真谛，就能不虚此生！
悦悦老师示范舞韵瑜伽----白
悦悦老师示范舞韵瑜伽----凤
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