我在网上看到一个美身信息，特将它复制在此，希望大家都能受用。不过关键要坚持，只有坚持才让自己有收获！

    只要你每天坚持做十分钟，两个星期内你的小肚肚就会慢慢变成“太平公主”，很见效。 这是有氧运动，要慢慢的做，不要拼了老命的做，如果是第一次做，建议先做二十下， 再看个人状况逐日增加，不要太勉强，但一定要持之以恒，不信去试试，加油啊！ 

   美化腰部、消除赘肉方法：

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美化腰部、消除赘肉的方法： 

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