上海远大心胸医院-心血管内科-主任医师 顾菊康

独居老人患冠心病以及其他心血管疾病的概率很高。因为平时老人一个人生活，精神上感觉很孤独，老人的心理健康会受到一定的影响，心理的健康会威胁到老人的身体健康。

第一：老人要注意调整自己的心理，平时去做一些喜欢的事情，转移自己的精神寄托，不要把所有的心思都花在儿女身上。可以出去旅游、在家种种花草、养养小动物、打太极拳、练剑等等，既可以调节生活情趣，还可以预防疾病的发生。

第二：从心理接受儿女离开父母身边，然后自己独立生活的事实，将这件事看成是理所当然的结果，儿女成家自然就会离开家，应该为他们能成家立业感到高兴。

第三：多与子女联系，有条件的可以到子女身边生活一段时间，互相理解。子女也应该多回家陪陪父母，让他们经常能跟子女说话、见面，这样在过年的时候，就不会有那么强烈的心理落差。