摘要：几乎所有类型的心脏、大血管疾病均可引起心力衰竭。这些人是心衰的高危人群，如何进行预防呢?中国医师协会心脏内科医师会员、上海远大心胸医院心内科主任孟庆智提醒，掌握预防心衰的措施对这些高危人群来说是相当必要的，只有积极控制心衰，才能避免心衰严重危害健康。下面我们一起来学习一下。

　　1、定期检查：这是高危人群预防心衰的有效方法之一，可定期进行X线或超声心动图检查，来监测心脏的功能。心脏功能的监测可帮助医生早期正确诊断心衰，及时治疗并通过改变生活方式阻止、延缓心衰恶化，有效提高患者的生活质量。

　　2、有效治疗原发病：通过原发病的积极治疗，控制病情进展也可防止心衰的发生，尤其是高血压、冠心病、糖尿病等慢性病患者一定要严格按照医生为自己制定的治疗方案和干预措施进行治疗和康复，按时按量坚持服药。

　　3、预防感染：感染时高危人群出现心衰的最常见诱因。高危人群应该注意天气变化，及时增减衣物，防止感冒引起肺部感染。肺部感染后，发热、咳嗽、心跳加快等都会加重心脏的负担，感染所产生的毒素还会直接损伤心肌，极易导致患者在原发病基础上出现心衰的症状。

　　4、养成良好的生活方式：健康生活有助于保护心脏功能，高危人群必须坚持科学合理的生活方式。

　　5、掌握正确急救心衰的方法：家有心衰病人如何急救?首先要让病人安静，减少恐惧躁动，情绪要稳定;心衰发作时不能乱动，可取半卧位或坐位(两下肢随床沿下垂)，松开领扣、裤带，以减轻呼吸困难;有条件的应及时供氧;可用布带轮换结扎四肢，5至10分钟换一次，这样可减少回心血量，减轻心脏负担;可舌下含服硝酸甘油片;待病情缓解后马上送病人去医院救治。

　　孟庆智主任指出，出现心衰症状时要及时请医生诊治，早期诊治是降低心衰死亡率的重要措施。作为心衰的高危人群，更要在日常生活中养成良好的生活方式，掌握疾病的相关知识，做好疾病的自我保健和预防。为了避免病情恶化，我们应该为自己的身体撑起一把保护伞，这样才能免受疾病困扰。