摘要：急性心肌梗死以中老年人为主要发病对象，常见的诱因有过度疲劳、寒冷、情绪激动、饱餐、持续紧张工作等，针对不同诱因，其生活中的护理要点也各不相同。

　　心肌梗死是由于心肌细胞长时间缺血而死亡，心肌灌注供给与需求失衡所引起的，以中老年人为主要发病对象，急性心肌梗死常见的诱因有过度疲劳、寒冷、情绪激动、饱餐、持续紧张工作等，针对不同诱因，其生活中的护理要点也各不相同。

　　一、注意气候变化，防寒保暖

　　低温、大风、阴雨等天气是急性心肌梗死发作的诱因，冠心病患者应注意防寒保暖，尤其是秋冬季节，应减少外出次数，必要时可在医生指导下加服药物。其发病原理为：冠状动脉在寒冷刺激下会发生痉挛，继发血栓，从而引起急性心肌梗死。

　　二、凡事量力而行，切勿搬抬重物

　　搬抬重物或屏气排便是老年冠心病患者诱发心肌梗死的常见原因，患者要量力而行，不可进行弯腰屏气之类的动作;多吃富含纤维素的食物保持排便通畅，必要时可在医生指导下采用药物改善便秘症状。吸烟、高血脂会导致冠状动脉硬化，间接诱发心肌梗死，所以，患者还需做到戒烟、清淡低脂饮食。

　　三、保持心境平和、减少刺激

　　老年冠心病患者可通过听轻音乐、书法、绘画等情志活动来保持心境平和，适当的进行散步、太极拳、体操之类的活动。洗澡时水温太高会使皮肤血管扩张，造成心脑缺血，容易诱发急性心肌梗死，因此，洗澡时应尽量将水温调到与体温相当的水平，洗澡时间也不宜过长，必要时，可在家人的陪护下进行洗澡。

　　四、注意识别先兆，及时处理

　　70%的急性心肌梗死患者在发病前有先兆症状，如心绞痛持续时间比以往长，疼痛程度比以往剧烈;老年冠心病患者突发心衰、休克、呼吸困难等。在出现上述症状时，应及时送医急救。