冠心病是常见的疾病之一，在寒冷的冬季冠心病患者吃什么好呢？如何预防冠心病，在冬季预防冠心病，多食用燕麦能有效预防冠心病，因为燕麦能够减低胆固醇，从而有效预防冠心病。

燕麦可防治心脑血管疾病

燕麦含高蛋白低糖，脂肪中较多的亚油酸可降低胆固醇在心血管中的积累，隆血脂，对动脉粥样硬化性冠心病有很好的预防效果。每日吃100克燕麦片后，在临床上胆固醇、B脂蛋白、甘油三脂及体重都明显降低，对于因肝、肾病变、糖尿病等引起的继发性高血脂症也有同样明显疗效。

燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用；燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧，防治导致脑血管疾病。

燕麦的食用方法

1、免煮食用法：将30-50克的燕麦片倒入容器内，加入约200毫升的沸水充分搅拌，3分钟后即可食用。也根据各自的口味加入牛奶、果仁、果汁等多种配料，享受不同风味的燕麦粥。

2、微波炉煮食法：将30-50克的燕麦片倒入微波炉专用器皿内，加一杯清水或牛奶搅匀，放入微波炉内以高温煮一分钟。根据个人喜好增减水量以调节燕麦粥的稀释度。

总之，要注意预防冠心病的危害，在寒冷的冬季要多吃燕麦等粗粮，可有效的防治冠心病的发作。