【摘要】十一长假就快到了，许多人早早的开始筹划如何在这个假期里好好放松一下。然而，在假日期间健康问题很容易被大伙忽视。每年国庆大假里不少人在朋友聚会上暴饮暴食，油腻、辛辣等饮食不离口，"一顿吃伤"是缕见不鲜的事，但这对于心脏病患者来说，可不只是伤身体，甚至还有病发猝死的危险。所以在假日期间更应该注意预防心脏病。

心脏病患者节日吃喝有讲究
 

通常，节日期间油腻食物接触比较多，但心脏病患者吃多了会使血脂升高，血液变得黏稠，冠心病动脉供血相对减少可导致心肌缺血氧，

有冠心病的人能诱发心绞痛或心肌梗死。因此，大假期间饮食最好以清淡低盐为主，多吃蔬菜水果，切忌因为兴奋贪吃油腻食物或暴饮暴食。

对于患有心脏病等慢性病的人来讲，过量饮酒更是有害无益。特别是饮烈性酒，会使血压升高，还会损害肝脏，导致病情进一步恶化。因此，心脏病患者，在假日里，可喝一些葡萄酒，但千万不要饮用烈性酒，以免加重心脏负担。喝一些红葡萄酒或者干红或者干白这一类的酒，本身对健康有一定的帮助，同时酒精含量不是特别高，对健康危险相对少一些。但虽然是红酒、果子酒对健康有帮助也要适可而止，量是很重要的。

此外，患者切忌吃的太饱，每餐求七分饱即可。一天之三餐饮食量，应求平均为宜，或少量多餐亦可。热量之摄取量，应以维持标准体重为准，不宜过量。最后提醒：患者如果出现了心脏病的症状，需要患者及时就医治疗，以免延误病情。