【摘要】 心脏病发病原因很复杂，与遗传、饮食、环境等有关。心脏病虽然多在老年人身上发作，但病根可能在儿童、青少年时期埋下。从青少年时期就要警惕动脉硬化，可能最开始时只是动脉内壁出现“脂纹”，经过几十年发展，就可能演变成斑块，乃至血管狭窄。现在很多小胖墩多，青少年高血压、糖尿病患者增多，他们可能是将来的冠心病“候选人”。

近年来，心脏病发病年龄正日趋年轻化，最新的一项调查发现，在过去4年里，有越来越多年龄介于21到45岁的年轻人患上心脏病，而当中有90％是男性。劳累、紧张都会增加心脏的负荷，从而使心脏病变提前来到。

为何越来越多的人年纪轻轻就有了心脏病？年轻人患上心脏病趋势上升的主要原因，除了遗传因素之外，就是现代年轻人的吸烟恶习，另外生活压力大，不健康的生活习惯也是导致心脏病年轻化趋势的原因。

烟中的大量有害物质随烟雾吸进肺里，可迅速地被吸收到血液中，进而作用到心脏、血管和中枢神经系统。国外许多流行病学调查证实，冠心病的死亡率与吸烟密切相关，成年以前开始吸烟的危害程度更高。我国的资料表明：大量吸烟比不吸烟的冠心病发病率高2.6倍以上，心绞痛发生率高3.6倍以上。甚至有专家称：治病不如防病，吃药不如戒烟；戒烟年龄越早，对冠心病的预防效果越好。可见吸烟对于年轻人的心脏血管损害极大。

建议年轻人除了远离香烟之外，还需要多运动。人体在运动时，全身各个器官都得到了锻炼，其中受益最大的是心脏。运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，增加肌肉与血管弹性，并能使血液中的胆固醇下降，可以有效降低心脏病发病危险。