【摘要】 心力衰竭患者采用科学的手段自我保护，是延缓病情进展、防止病情恶化的关键环节。

患者要尽量做到以下几点：
　　控制好引起心力衰竭的疾病；
　　如针对高血压引起的心力衰竭，通过长期治疗把收缩压及舒张压控制在正常范围，可以减少心力衰竭发生的危险；
　　预防可促发心力衰竭的因素。

　　具体措施包括以下几方面：
　　●预防呼吸道感染
　　已有心力衰竭病症但病情稳定的人若发生呼吸道感染，则非常容易使病情急剧恶化。因此，在感冒流行季节或气候骤变情况下，患者要减少外出，出门应戴口罩并适当增添衣服，患者还应少去人群密集之处。
　　●掌握好活动量
　　做一些力所能及的体力活动，但切忌活动过多、过猛，更不能参加较剧烈的活动，以免心力衰竭突然加重。
　　●选择清淡少盐饮食
　　饮食应少油腻，多蔬菜水果。对于已经出现心力衰竭的病人，一定要控制盐的摄入量。盐摄入过多会加重体液潴留，加重水肿，但也不必完全免盐。
　　●保持健康的生活方式
　　一定要戒烟、戒酒，保持心态平衡，不让情绪过于兴奋波动，同时还要保证充足的睡眠。