【摘要】  防止青春期高血压，首先，要了解自己的血压环境，以便及时发明，进一步确诊，并查明原因，及时医治；其次，要实行预防高血压的个体准则，如注意劳逸结合，预防过度委靡；贯穿连接情绪不变，省得因为情绪不变而影响血压波动；得当锻炼身材，多做一些有益于心脏健康的熬炼，如游泳、跑步等；不吸烟、不酗酒，僵持杰出的步履习性。有关伙食成绩，也应注意调整。

青春期高血压，是指发生在青春期的高血压。当然不是罕有病，但亦并不罕见。

青春期高血压有以下几个特点：

一.延长压俗称低压高而舒张压俗称高压不高，高压可达140-150毫米汞柱，低压不超过85-90毫米汞柱。

二.平时没有什么不舒服的感受，只在过度颓废或剧烈运动后才感到一些不适，如头晕、胸闷等。正因为症状不明显，所以经常被少年、家长、医护人员所忽视。

三.部分发生起因是与青春期神经内分泌剧烈变化，必脏发育加快，血管跟不上心脏的发育无关，过了青春期，血压会逐渐恢复到正常程度。