很久以前就听别人说起《生命的重建》是一本很不错的关于提升自我、修筑心灵的书。这一次我借来看，用了一天的时间，通读此书。

这本书是美国心理学家路易斯.海在20多年前的著作。我很喜欢这个封面的设计，翠绿的封面有隐约的叶脉纹络，中间是小小的心形组成一个更大的红色心形图案。让人感觉，发自内心的改变会不断成长。

初读此书，我并没有体会到激动澎湃的心情。更像是涓涓细流，不激烈，不强烈，缓慢而清凉的流入心间。作者用她的亲身经历体会到的感悟，不余遗力的想要引导读者树立正面的心理暗示；相信自己有改变自己的能量，你会变得更好，你所希望的美好生活一定会来到。

做了妈妈之后，我觉得孩子就是我最好的心灵补药。让我不由自主的开始审视自己，修正自己性格和情绪的一些弱点。让自己变得更加温和、淡然和强大。虽然我不知道这本书的作者是否是一个母亲，但是看这本书的感觉，就像是一个蜕变的妈妈，在讲述自己的改变。

书中引导我们发现自己性格中的弱点。这些弱点往前追溯，一定和我们童年的某些经历有关系。书中引导我们发现这些问题，却不怪责这些，不怪责父母。因为我们的父母已经在用了他们当时所能有的所有知识养育了我们，他们做的不够好，但是他们尽力了。我们发现了这些问题，我们已经是成年人，我们可以有能力自己去修正这些问题。当我们的童年没有从父母那里得到足够的尊重和爱，但是我们长大了，我们有能力自己爱自己。去告诉自己心中那个三岁的小孩，我爱你。这一段让我感受颇深，在我和先生感情及其恶劣的时候，我的爸爸也和我说过类似的话。虽然我爸爸不是一个心理学家，但当时那些话确实击中了我，给我很大的启迪。让我开始不抱怨，自己审视自己，开始修复我们夫妻的关系。并且，幸运的是，我做到了。现在想来，如果我在前几年看到这本书，也许会在我的感情之路上少走一些弯路吧。

“世界总是接受我们自己对自己的评价”“我们还是孩子时，就受到周围大人的影响，学习如何看待自己，如何看待生活”“我们长大成人之后，会重复我们父母的感情模式”“当下永远是力量的源泉”……这些话语，像一个个小锤头，砸去我们心里蒙尘的外壳。“活在当下”是佛教禅宗重要的教诲。心灵不分国籍，不分宗教，总是相通的。获得心灵安静的法则也是相通的。书中告诉我们这些道理，更告诉我们如何做到这些。书中用了很大的篇幅告诉我们怎么去改变自己，让自己通往健康、和谐、富裕生活之路。

这些可以说是修补心灵的密语，不过有了密语并不会改变什么。改变需要我们念诵这些密语，真的发生行动。也许因为太多人推崇这本书，造成我的心理预期值太好了。初读下来，我都有点怀疑书中摘抄的读后感过于滥美。不过，我想那些由衷赞美此书的人，一定是根据书中的提示，努力改变自我的那些人。再好的书也不会改变我们的生活，它只是一把钥匙，如果想通往幸福之路，还需要我们自己去转动这把钥匙。我想说，这本书是一把正确的钥匙，是否要开启改变的大门，那就看自己的行动哦。