宝宝出生后，医生就给开了维生素ad.我觉得宝宝出生后适当补充维生素ad是很必要的。不过，也要根据宝宝自身的情况来选择。对于宝宝，我们是这样做的。

   第一，在鱼肝油挑选方面，市场上的鱼肝油产品很多，不要光看价格或者进口的就好，而是要根据医生建议，选择适合宝宝的。最好选择维生素A、D比例为3∶1的，康宝宝出生后医生推荐的伊可新，维生素a、d含量分别为1500，500。所以康宝宝一直在吃。

   第二，吃鱼肝油的同时，要注意宝宝一天奶粉或辅食中摄入的维生素a\d量，注意不要补充过量。现在很多配方奶粉中特别添加了维生素a和维生素d，有的米粉中也会标注添加的。所以，家长一定要注意宝宝在食物中摄入的量，如果食物中摄入的量比较多，就应该减少鱼肝油补充剂的量。

   第三，夏天也要根据实际情况注意补充适当的鱼肝油。康宝宝出生在夏天，一直吃鱼肝油，没有缺钙的现象。第二个夏天，很多人都对我说夏天宝宝日晒充足，不需要吃鱼肝油了。于是，我就没有给宝宝吃鱼肝油。没想到9月份体检，轻度缺钙了。回想起来，虽然夏天每天宝宝外出至少4小时以上，可以一般都是上午10点前，下午4点后，所以夏天也要适当补充一些鱼肝油。

   第三，鱼肝油不能长期吃。保健医生建议康妈妈给宝宝吃到2岁。同时，一岁后宝宝需要的维生素a和维生素d发生变化，也要根据年龄选择。我给宝宝吃伊可新的时候，是20天停10天。1岁后，给宝宝换成了适合1-2岁宝宝的产品。

   第四，补充鱼肝油时，要选择适合的钙。很多补钙产品添加了维生素d。如果选择这样的补钙产片，就要适当减少鱼肝油中维生素d的含量。或者，选择单纯的补钙产品。为了不打破维生素a、d的配比，我给宝宝选择不含维生素d的钙。

  第五，何时开始添加鱼肝油。出院的时候，医生让我们半个月就开始给宝宝添加鱼肝油。不过，宝宝月子里生理性腹泻比较严重，为了减轻宝宝肠胃的负担，我们没有立刻给宝宝吃。而是等到宝宝3个月后，大便正常后才开始吃。

   我觉得，鱼肝油虽然是宝宝成长中重要的补充，不过，还是需要我们家长正确选择和使用，才能让宝宝更健康的成长。