加载中…大三了还是好迷茫，真不想长大，好累啊！
(2023-01-11 20:16:16)
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分类： 中学教育 |
铁花：杨老师好，我最近的状态好差好差，感觉回到高三那种很差劲的状态了，但这一次我真的好累好累有点调整不过来了，而且我发现上了大学之后并没有那么开心，自己要承受好多东西，即使现在大三了可是还是好迷茫，说实话我真不想长大，好累啊！感觉自己都不像个20岁的状态，还没做好准备一样。
最近做什么都没意思，整个人就是抑郁焦虑的状态，我也不想和任何人接触只是想把自己封闭起来，而且现在放假了和家人相处在一起，我就会发现自己身上有好多他们的影子，可是我发现我改不过来我自己也是这个样子。为什么我会活得那么差劲那么累呢？为什么有些同龄人的家庭氛围就那么好，长得也很好看，一切都好。可是就我好像什么都不好，虽然我只是一个普通人，但是也好羡慕那些比我好的同龄人啊！我知道不该和别人比，但是我忍不住。在阳的这几天我才发现我自己是一个极度悲观的人。
杨永龙：这个问题问得好，你仔细思考一下自己“为什么活得那么差劲那么累呢？”
铁花：我好像想的太多了可是我真的控制不住，我连做事情也会去想这些，思维跳动的很厉害，两个声音一直在打架，也不想麻烦别人，但是也不希望别人来麻烦我，不想回复朋友的消息，不想和家人说话，感觉就像躲起来，这种状态隔一两个月来一次，我真的好烦。
杨永龙：我高中毕业的当年没有考上大学，家中赤贫无钱复读，当了两年农民工挣了点钱，然后再次走进高中复读，从那个时候起假期就开始了打工的生活，因为上大学来自不易，所以我的大学就必须是读，所以那个时候仅周日休息也是在图书馆或自习室度过的。
铁花：我现在有点读不下去，状态不太对，我现在好急。
杨永龙：我们并不是因为快乐或高兴了才唱歌的，而是唱歌让我们开心快乐了起来。这跟陆游“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的意思有异曲同工之妙。
铁花：是这样，为什么每次我的问题都是这样烦人，可是我觉得活着好像真的挺无趣的每天都过着一样的生活，当我开始察觉到这种时候，我就会去思考人生的意义但是怎么想都会自寻烦恼然后导致心情不好，人际关系我发现我现在不能像以前那么真诚了，所以我会觉得很无奈吧，我自己也会伪装，哪怕是对很好的朋友也会，也会敷衍，也不会透露出自己的真实想法，和父母也越来越不想好好沟通，就很没有耐心，动不动就发脾气，我知道不该这样的，可是我还是控制不住，其实蛮想去医院检查的，但是我自己觉得没必要，还是得自己调整。
但是……，唉！老师对不起啊。我也不知道怎么说我的这种感觉。
杨永龙：我的阳是12月25日开始有感觉的，那个时候还需要上网课，我阳了的第二天老婆摔坏了腰，还得给她按摩，从27日她也阳了，状况比我严重得多，到今天为止她才略有减轻。我觉得阳了一周多，我的生活比之前要忙得多得多。所以根本就没有时间想跟别人交往如何，未来如何，人生的意义如何，只是简简单单生活在当下。
铁花：因为这些都是我们想也想不出来的。是吧？
杨永龙：我给你说这些的目的是什么呢？
铁花：就是让我赶快行动起来。
杨永龙：哈哈，你很聪明！就是因为你想得太多做得太少了。
铁花：我不聪明，那我还想问最后一个问题，就是当我在做事情的时候，脑子里又开始乱想，我该怎么办？还是接受它，不管它。是吧？就明明一些已经过去了的事情可是还是重复的来困扰我，最近一直这样子。
杨永龙：这个我已经反复给你说过了，觉知是强迫思维症的症状在扯淡，立即停止想下去，接受停止不想之后的不舒服不自在和不安，立即把心思和注意力投入到自己的日常生活的当下的做事行动之中去，坚定的以及大毅力和意志力做事，让自己在做当下所做的事的行动中忙碌起来，那么强迫思维的坏习惯就必定会远离你而去的。
铁花：好！
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