最经典的α波音乐－记忆和学习的最佳状态

                                                  覃进整理

    我最喜欢的α波音乐，感觉非常经典，最喜欢里面的3、4、5首，听着听着自己很快就能进入学习的状态。α波音乐我就不多做介绍了，搜索该内容进来的，都是带着需要或者好奇来的。

    简单的说，α波音乐是通过外在的音乐（一定频率的波动）与大脑共振，引导自己处于释放α波状态，即一种放松的状态，左脑放松，右脑活跃，这时心情最平静，大脑清晰，注意力集中，记忆力好，思维敏捷，是记忆和学习的最佳状态。

    大家知道如何从内在使自己容易处于α波释放状态吗？（待叙）……

    我们平时处于α波状态时间不多，大家是不是有在学习中达到忘我的境界，这个境界下来都对自己感到吃惊，一下子记忆力超棒，思维敏捷，这就是处于一个α波状态。

    大脑释放脑波理论待叙。

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