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网友求助：我24岁，男朋友说很爱我，说以后要和我结婚，我们双方还见了家长。对我来说见了家长就意味着可以结婚了。我说我想把第一次给我老公，他说非我不娶，让我相信他，说会对我负责，然后我们就发生了关系。

后来他说爱得很累，说他妈妈不喜欢我，我知道我们继续下去也没有结果就分手了。

我知道他离不开父母，缺乏责任心和上进心，这样的男人不值得我爱。但是我自己过不去心里的坎，在我的人生中是不能犯这样的错误的，我很后悔把自己的第一次给了他，我觉得因为他我的人生都改变了，有污点了。为什么我们的错误，结果都要我一个人承担？

我现在很害怕，我怕遇到一个好男人的时候我配不上他，怕因为这个我找不到好男人。我现在很自卑，觉得自己不是一个好女孩，什么都不配。

现在满脑子都是对未来的恐惧，一想起来我就哭。我不断的安慰自己，现在好多人都不在乎是不是处女了，我为什么还要那样在乎，但是还是说服不了自己。

我犯了自己接受不了的错误，原谅不了我自己，我该怎么办？

李老师回复：你好，谢谢你的信任，把你的秘密说给我听。一个非常看重第一次，坚持要把第一次献给未来老公的女孩，第一次就这样被分手的前男友“骗”走了，我很理解你的苦衷。在你的信念里，一个女孩必须是处女之身才完美，完美才有资格去追好男人，才配得上好男人。没了处女膜的女孩是有污点的，是不完美的，不完美的女孩是一切都不配的。正是这些信念造成了你的痛苦。

心理学上有句话，“使人难过和痛苦的不是事件，是观念。”意思是给人带来痛苦的不是事件，而是对这件事的看法。失去第一次已经成为事实，是没法改变的，要解除你的痛苦，唯有改变你对这件事的看法。

下面我列举了你的一些不合理信念，后面是合理的信念。

“我想把第一次给我老公”——结婚前要经历恋爱，结婚了也还有可能离婚，得到第一次的男人也未必就值得爱。我的身体我做主，只要我愿意，我喜欢，我随时可以支配我自己的身体，我现在的身体凭什么要由未来的老公来支配？

“在我的人生中是不能犯这样的错误的，我很后悔把自己的第一次给了他，我觉得因为他我的人生都改变了，有污点了。”——我和他发生关系时，他是爱我的，我也是爱他的，他没有强迫我，我也是自愿的。两个相爱的人你情我愿享受性爱是没有错的。至于后面的分手，当时我也没想到。性爱是人本能的需要，就像饿了要吃饭一样正常。我是成年人，我有权支配我的身体，享受性爱是我的权力，我没有妨碍别人，也没有伤害他人，失处不能算是人生污点。

“为什么我们的错误，结果都要我一个人承担？”——两个相爱的成年人享受性爱并没有错。我没有怀孕，没有因此得妇科病，谈不上承担什么后果，所谓后果是我的不合理信念造成的。

“我现在很害怕，我怕遇到一个好男人的时候我配不上他，怕因为这个我找不到好男人。”——爱我的人一定能接纳我的不完整，不能接纳的也值不得我爱。再说只要我不说，谁又知道我失去过第一次。

“我现在很自卑，觉得自己不是一个好女孩，什么都不配。”——我还是我，除了少了处女膜，我什么都没有失去。我的身体，我的精神，我的智慧一样也没少，我还是我，我配拥有我能得到的一切。

凡事有利有弊。同一件事，烦恼的人总是缩小好处无限放大坏处，快乐的人总是缩小坏处无限放大好处。你应该感到庆幸，庆幸他让你有机会经历了性爱，庆幸自己没怀孕，庆幸自己结婚前就看清了这个男人，庆幸自己从此不再被处女膜束缚。

经历了人生应该经历的完美和不完美，这样的人生才是完美人生。婚前性爱没有错，只要想开了就不会影响你追求爱情，更不会影响你的生活，你还是你，或许今后你还会为拥有这段经历而欣慰。

借你的来信我想给那些未婚女孩说几句。婚前性爱是一把双刃剑，能带来欢愉，也会带来痛苦。男女由于生理结构不同，性爱后果（失贞、怀孕）都是由女人来承担。婚前性爱一定要做好三方面的准备：生理上是自身需要而不是被对方勉强，心理上能接纳分手（把性和婚姻分开）后果，措施上做好安全防护（避孕防病）。只有完全做到这三点才能尝试，否则最好克制。

祝你幸福！需要帮助点击进入