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网友求助：老公有赌博恶习，四年了，为帮他戒赌，我对他硬的软的都试过，他也下跪忏悔写保证都做了，可就是不管用，屡教不改，没几天又犯了，父母和我都没有办法了。每次输钱他也很后悔，就是死不了心，改不了。感觉他控制不住自己，他自己也很困扰，有时候会用头撞墙。全家人都为他一个人难过，我甚至想离婚了，我该怎么办？

李老师回复：你好，谢谢你的信任！

老公嗜赌，在你眼里又是恶习，他戒不掉，你原谅不了，矛盾和纠结可想而知。如果不是太难受，你是不会产生离婚念头的，很理解你的心情。

赌博成瘾是一种病态性行为，心理学上叫做强迫性赌博。赌博者总感到有一股力量推动着自己去赌，不赌身心都不舒服，赌后因输钱或其他原因也不舒服，他们总在赌与不赌中纠结，但最终总是管不住自己。媒体曾报道有个赌徒为了戒赌，发誓把手指剁了，可伤未痊愈就裹着纱布走上赌桌了，可见赌瘾是如何顽固。

德国科学家在《自然神经学》杂志上发表文章说，赌瘾和毒瘾本质上没有什么区别。科学家通过核磁共振成像对赌徒和吸毒者大脑进行扫描，发现多巴胺分泌水平很相似。心理学家认为，赌瘾是仅次于毒瘾的心理疾病，需要接受专业的治疗。可见，戒赌是一件仅次于戒毒的难事，他不是不想戒，而是真的太难了。

和你说这些是想告诉你，如果赌博对家庭影响不是太大，既已成瘾，为何不放他一码呢？赌博成瘾既有个人原因，也有社会原因。现在社会上很多人都在赌博，你不把赌博当成恶习它就不是恶习，换个观念，不就变成正常的了吗？我从不赌，至今还连麻将都不会玩，我有些朋友还说我不正常，在他们眼里，现在赌博是很正常的，不赌反而不正常了。

如果你觉得非戒不可，不戒不可以原谅，建议你带他寻找专业帮助，这样戒断的可能性会大些，如果他不愿意去或者不具备条件，我建议你按照以下步骤帮他戒赌：

一、明白赌博的危害，真正下决心戒赌。

毒瘾最难戒，但还是有少数人戒了。戒毒成功的首要条件就是吸毒者真的想戒，如果不是真正想戒，再好的机构再好的专家也帮不上忙。戒赌也一样，真正想戒是成功的必要条件。建议你好好和他谈谈，帮助他分析赌博会给他自己和家庭带来那些危害，戒不掉你会怎样对待他，让他下决心戒赌。然后写出戒赌协议双方签字，做不到要适度给予惩罚，比如做家务、工资多上交等等。协议是平等的，保证不好，保证就像小学生写给老师的一样，是被老师逼的，不平等自然也就不会心甘情愿照着去做。

二、控制随身钱物，隔断刺激源，远离赌友和赌博环境

赌博是需要钱的，没有钱赌友自然会疏远他，想办法控制他口袋里的钱是上策。给够他早点钱、烟钱外剩余的交由你管理。如果可能，还可以通过休假或走亲访友离开原生活圈子一段时间（至少三个周），远离赌友和赌博环境。这段时间请朋友和亲戚监督，违反按戒赌协议处罚。

三、任其去赌

如果上述两点做不到，建议换一个方法——冷淡他。和他谈谈，约定好每个月能花在赌桌上的钱和时间，只要他把剩下的钱如数上交就任其去赌，告诉父母和其他能告诉的人不要管他，谁都不要劝他戒赌，冷淡他，疏远他。小孩子叛逆，大人有时候也一样，在众亲友的冷淡下说不定他还会自愿戒赌呢。

如果上面三条都不管用，你只有改变观念了。管好钱物，只要他不变卖家产不借债去赌就随他去吧，把注意力转移到自己身上，不要老盯着他你就会好起来的。不离婚就不会妻离子散，不借债家就不会陷入困境。想通了，控制在经济条件范围内的赌博其实也没那么可怕，在这个时代也是正常的。

前面说过，赌博成瘾是心理疾病，戒赌是很难的。帮助戒赌者戒赌一靠爱，二靠坚持。爱就是要让他领悟到戒赌是为自己好，坚持就是不轻易放弃。

祝你成功！

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