【网友留言】我和老公吵架后分房睡，第二天我去打扫房间时发现床头地上有老公那东西。我想和老公谈谈，不知道该不该和他说？我想不通这是为什么？他为什么要这么做？

【 李老师回复】男人从性发育成熟到具备性爱条件（结婚或有固定性伴侣）有很长的“性待业期”，这期间为了缓解性焦虑，解决生理需求多数人会选择手淫，手淫对男人并不陌生。

传统观点认为手淫有害、手淫下流，少数男人频繁手淫后会出现头晕、乏力、失眠、胸闷、盗汗等症状（如果就诊医生会诊断为神经衰弱），心理上会产生负罪感。现代观点认为手淫无害，手淫是解决正常生理需求的有益补充，适度手淫能缓解性焦虑，有益于身心健康。手淫后产生的头晕、乏力、失眠、胸闷、盗汗等症状其实是不良暗示的结果。

我倾向于现代观点，认可手淫无害，但不主张性需求依赖手淫，特别是已婚人士。

如果一个男人不避讳爱人或他人公开手淫，会被贴上不正常的标签。正因为如此，男人手淫都会选择在私密空间进行，有性伴侣的会避开性伴侣，已婚的会避开另一半。

已婚男人手淫有以下几种情况：

一、和爱人冷战后不便提出性要求自己解决；

二、夫妻感情不好宁愿自己解决也不想碰对方；

三、晚归不便打扰爱人选择自己解决；

四、爱人身体不适或有病（包括心理疾病）；

五、对爱人性爱方式厌倦后采取的代替；

六、长期沉迷于色情网络看AV片后产生的习惯性行为（网络名称打飞机）；

你老属于哪一种情况，请你自己对照。

如果他只是偶尔为之，不影响你们的性生活，建议你不要想得太多，顺其自然，最好装作不知道。

前面说过，男人手淫一般都在私密空间进行，会回避爱人，不想让爱人知道。你老公手淫后把东东留在床头地板上，是懒？还是故意让你知道？如果属于后者，他可能想给你传达这样一个信息——离了你，我照样能。如果是这样，你是不是存在吵架后对老公采取性惩罚的行为？性惩罚是变相的性暴力，如果存在，建议你最好少用或不用。

如果他经常这样做，你可以和老公进行交流。交流时不要直接从手淫入题，最好能从其他方面谈起，逐步引入性生活这个话题。话题内容可以涵盖性兴趣、性频率、性体位、性时间选择等多个方面，语气不能指责。目的是达成共识，找到夫妻双方匹配的性生活，增进你们之间的和谐。

感谢你的留言！