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【网友倾诉】我老公常年在外地工作，三个月休一次假，每次十几天，已经有七年了。都说小别胜新婚，可他每次休假回来，很少我和做爱，有时休一次假，也就做一次。而且这几年我觉得他对待夫妻生活是越来越简单，刚结婚时还有前戏，现在连接吻都马马虎虎，只是碰碰嘴唇。我真的不知道是哪里出了问题？

我现在觉得很寂寞，我想我年轻轻就要独守空房，我支持他，守就守吧，可是他休假回来了，依然不能满足我，让我觉得很伤心，我比别人什么都不差，为什么老公不和我亲热呢？我感觉很委屈，我各方面的条件都不错，这是为什么呢？

我问过他，他说是因为工作上要经常喝醉酒，身体难受，所以这方面想的少。可是那我的寂寞又要如何去排解呢？我想直接问他，可是又怕损伤了他作为男人的自尊心。请老师帮我想想该怎么办？

【 李老师回复】你好，感谢你的信任，把你的苦衷说给我听。从你的叙述看，你也就三十多岁吧，一个正值“虎狼之年”的女子遇上一个不解风情的男人，要克制住自己汩汩流淌的欲望确实不容易，你挣扎在欲海里，面对年纪轻轻就独守空房的苦楚，你性途渺茫，不知所措，很理解你的苦衷。

我不知道你和老公的年龄差距，男人和女人性欲望本身就存在年龄差。男人20岁左右性欲最强，女人35岁左右性欲最强，并且男人由于压力和生活习惯等因素会导致性欲望降低速度比女性快，加之不同男女的性欲望（个体差异）不同，因此性欲不匹配在很多婚内男女中都存在，你不是个案。

性欲不匹配需要调适，如果方法得当，调适后匹配度是会提高的。

男人面对妻子的性要求不能满足一般有两种情况，一种是“能而不想”，一种是“想而不能”。前一种情况多数是感情出了问题，后一种情况多数是身体和心理出了问题。我建议你和老公好好谈谈，弄清楚背后的原因到底是什么，然后区别对待。

如果是前一种情况，建议你在感情方面多斟酌，努力提高自身对老公的吸引力。现在社会诱惑多，两地分居是婚姻的杀手。千万不要陶醉在“我比别人什么都不差”的自我陶醉中。就算你真的是一朵花，如果芬芳不变，男人也会“审美疲劳”的。

如果是后一种情况，建议你多关心帮助老公，必要时可以去看心理医生。比如老公休假时换换发型，准备些可口的饭菜，夜晚换上情趣内衣，营造造爱氛围等。如果老公确实不能满足自己，而且对你有爱，希望你能珍惜这份难得的感情。性欲来侵时你可以做一些自己喜欢的事转移注意力，也可以想办法自慰。难受来自于你的关注，关注降低难受也就减轻了。

建立良好的夫妻关系，沟通是关键。只有沟通才能让夫妻双方明白对方的需求，明白对方想什么、要什么。沟通时一定要真诚，要注意自己的语气，要心平气和，不能带有任何怨言，提出的要求对方通过努力要能达到，否则会加重对方的心理负担。只要真诚，老公是能理解的，你不必担心会“损伤了他作为男人的自尊心。”

不可否认，现在酒精过度导致男性功能下降的人群不是少数，或许你老公说的是实话。如果是这种情况，最好是让老公戒酒或少饮酒。

祝你早日性福！