我们相信，每对走进婚姻的新人都是抱着白头偕老的美好愿望选择对方的，但愿望毕竟只是愿望，离婚就像一个鬼魅，不想遇到还偏偏在不经意间缠上你，让你摆不脱离不开。离婚是资产和情感的分割，对每个陷入其中的人都是一次痛彻心扉的经历。特别是离婚对孩子的伤害更是不可小觑。著名婚恋专家陈一筠说，“很多从不幸婚姻中解脱的夫妻，疏忽了最重要的一点——永远无法从中解脱的是孩子。他们内心的创伤往往终生难以平复，他们的担忧感、不安全感、恐惧感也许永远无法医治。”没有谁愿意离婚，但我们不得不面对离婚。当婚姻真已覆水难收，婚姻已达“死亡婚姻”标准，离婚就成了迫不得已的选择，也是双方最好的出路。离婚并不可怕，可怕的是爱没有了还连婚都不能离，双方在婚内耗着，相互折磨着对方。

 离婚，对夫妻双方和孩子的伤害是难以避免的，我们能做到的，就是当离婚到来之时，做得理智一些，尽力将离婚的伤害降到最小。

 那么，怎样做才能将离婚的伤害降到最小呢？

 第一，不要忙着离婚，多给双方一些时间来慎重抉择。能将濒临死亡的婚姻挽回当然是伤害最小的。当婚姻遭遇不幸时，当事人很容易被情绪控制，表现为情绪急躁不安，心情难以平静，思维混乱，不合理信念占据上风，偏听偏信，闺蜜的一句煽动性的言语都有可能促成婚姻的解体。我有一个当事人，发现丈夫出轨的当天就搬离了家，不顾丈夫的苦苦哀求，第三天硬逼着丈夫去办理了离婚手续。她说，和不忠的人呆在一起，多呆一秒都是一种无法忍受的侮辱。结果是离婚不到一个月就后悔了。遇到这样的事，我们应该先处理情绪再处理问题，不做情绪的俘虏。办法是给双方留出足够的空间和时间去思考，比如可以分居和出门旅行一段时间。利用这段时间，认真思考导致今天的原因是什么，双方各应承担什么责任，离婚和继续婚姻会有哪些后果，这些后果自己是否愿意担当。想清楚了再决定，千万不能冲动，高估了自己。

 第二，离婚时不要为了博得同情往对方身上泼污水，更不能在孩子面前说对方的坏话，诋毁对方在孩子心目中的形象。有些当事人一旦婚姻遭遇不幸，最喜欢以受害者的身份出现，为博得邻里和亲朋的同情，一吐为快，恨不得将对方说得十恶不赦。这样很容易让犯错方颜面尽失，破罐破摔，一错到底。我有个当事人，离婚时为达到离婚的目的，在邻里中说尽丈夫的坏话，尽数丈夫的劣迹，甚至在法庭上把丈夫在床上无能的表现都历数出来，让丈夫颜面尽失。后来想复婚，丈夫早已伤透了心，宁死也不肯。将对方说得十恶不赦，最容易伤害到的是孩子，不明真相的孩子会因为有这样的爹或妈陷入长期的焦虑之中，为修复亲情留下隐患。给对方留颜面，不仅是尊重对方，尊重自己，还是为孩子保留一个好父亲或好母亲的形象，为孩子留一份自信心。有个电视剧里演过，夫妻离婚时妻子在孩子面前说尽了父亲的坏话，几十年后想复婚，孩子死活不认这个爹，让母亲痛苦不已。给对方留面子，就是给自己留后路，这话一点不假。

 第三，离婚时要妥善处理好孩子的归属问题，让孩子感到父母离婚自己并不少爱。离婚时，要让孩子领悟到爸爸妈妈离婚不是自己不好，而是爸爸妈妈需要重新选择生活，不能让孩子有负罪感，认为爸爸妈妈离婚是自己造成的。要告诉孩子，爸爸妈妈都喜欢你。孩子的归属问题要征求孩子的意见，孩子还小的以利于孩子成长为前提确定孩子的归属。不要把孩子当成争夺财产的砝码，更不能把孩子当成伤害对方的工具。现在离婚夫妻双方争夺孩子抚养权的多于不要孩子的，本质是爱孩子，但协调不好处理不当同样会对孩子造成伤害。

 第四、离婚后要协调好双方的关系，特别要处理好和孩子的关系。夫妻离婚，孩子是无辜的，夫妻双方不论在婚内互相伤害有多深，离婚了，夫妻关系终止了，爱恨情仇也该了断了，唯一了不断的就是和孩子的亲子关系。夫妻离婚后双方都要组建家庭，离婚后相处过于亲密容易介入对方的生活，给对方重组家庭带来影响，过于生疏看望孩子显得不自然，容易让孩子受到伤害。离婚后的夫妻除了是孩子的爸爸或妈妈外，最好把对方当成路人甲或乙，双方要保持一定的距离。这样既能大大方方走在一起陪孩子，又不至于给对方配偶带来误会，给重组家庭带来影响，还能让孩子和亲生父母在一起感到融洽，让孩子感受到离婚父母的爱。

 第五，多带孩子接触长辈，弥补单亲家庭性别缺位给孩子带来的父爱或母爱缺失。离婚后，如果孩子随妈妈生活，妈妈应多带孩子接触舅舅、姑父等男性长辈。如果孩子随爸爸生活，爸爸应多带孩子接触舅妈、姑母等异性长辈。这样做的好处能让孩子从长辈哪里弥补缺失的父爱或母爱，孩子不至于因缺少父亲而丧失阳刚之气，缺失母亲而丢掉阴柔之美。

 第六，离婚后要多接触社会，最好能有自己的社交圈和娱乐爱好，尽快从离婚的阴影里走出来，方法是尽量避免长期独处。离婚后的男女都需要一段时间才能从离婚的伤痛中走出来，特别是女性，往往需要很长时间才能适应离婚后的生活。我有个当事人，离婚三年都没能找到合适的伴侣，性格显得越来越孤僻，最终把怨气发泄到前夫身上，认为是前夫抛弃她才使得她没人要。其实，离婚给了双方一次重新选择生活的机会，应该感谢上帝才是。只要积极社交，最终都会找到自己需要的另一半。如果整天把自己关在家里，爱人当然不会找上门来。只有接触社会，扩大社会交际，提升自己的人气，从交际中转移自己的注意力，才能尽快适应离婚后的生活。忘掉过去最好的办法是重新开始，爱上一个人，离去的另一半自然会淡出你的生活。刻意忘记，只会让自己铭记更深。

 第七，离婚时面对财产分割要有千金散尽还复来的胸怀，不要再因财产分割给双方带来第二次伤害。离婚了，家都没有了，财产分割多寡应该坦然面对。如果因为分割财产固执贪婪再落个坏名声，这样不利于今后重新寻找伴侣，不利于今后的相见，搞不好还会埋下一段新的恩怨，这样就得不偿失了。