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【网友来信】

李老师，您好，看到您的博客，想请教您关于女孩的安全感问题。这个问题困惑我很久了，也导致了现在女友提出要分手，因为她感觉没安全感。

我与女友在世纪佳缘认识，交往2年多了，双方相互喜欢，我76年的，她80年的。但她一直没安全感。为此，我几乎在她面前裸体面对，将自己的成长经历、感情经历、工作情况、家庭背景、对未来发展的一些想法、对感情的诉求一一如实的告诉了她。但她还是没安全感。关于这个，她打了个比方，我在5楼，她在2楼。她永远看不透我，而我可以将她看透。对此，我不认同，不认同我们间有这么大差距。不认同我能看透她。

她比较内向，工作是做物资管理，基本不与公司外的人打交道，我是做业务拓展的，经常面对公司外的人。她朋友也少，内心想法基本不与别人交流。在交往中，我很迁就她，很大程度是因为喜欢她，她有些行为也是好的习惯，我想向她看齐，所以就很迁就她。但她对此不是很买帐，感觉是为追求她而做作出来的。交往中，我有某些话，或者行为让她很不舒服，我想知道，想从中了解她没安全感的原因。但她不肯透露，怕我知道后故意迎合她。她害怕分不清楚我是否做作还是发自内心。

她的家庭，父母关系还好，虽然经常为日常小事吵架，但她父亲疼她母亲，母亲强势。经济实力也一般。她是独生子女。我的家庭与她的没很大差别，在经济实力方面都是非常普通的人家。都是靠父母努力工作抚养小孩成长、读大学。我的家庭环境比较宽松，我从初中开始，就独立，外面开展工作也基本单兵作战。她家人也不太认同我，因为我身高不高，经济实力目前不行。这个她也是有压力的，但她明确表示过，身高、经济方面她不是太在乎，对我没很大要求。

我曾经为安全感的事情，私下咨询过心理咨询师。咨询师的结论是她没安全感。我想努力，开导她，逐步扭转她的安全感问题。但她一直不肯说为何感觉不安全。我也缺乏专业知识，真的很无助。

刨除这个安全感，我们相处很开心。打心底我也是认真对待这感情，认真对她。追求她的过程，一直很真诚，很尊重她。现在这个安全感的问题拖了2年多了，她不想拖，解决不了，她就想以分手的方式结束。

李老师，我很困惑，为啥我真诚的，毫无保留的展现自己，她还感觉没安全感？我虽然做业务，但不油腔滑调，在她面前不撒谎，专心追求他一人。她的安全感是啥？我始终弄不明白，很困惑，也为即将失去的这感情惋惜，很想挽留？我该如何？请您指点。不甚感激！！

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【李老师回复】

遇到这样的女孩，自己的真诚被她当成了伪装，迁就被当成做作，“好心被当成了驴肝肺。”时间长了还真会搞得自己不知道怎样做才好，心情够郁闷的，很理解你的心情。

安全感是人在社会生活或情感方面建立的一种不害怕的心理状态。马斯洛将安全感排在个体需要层次的第二层次（需要层次理论），可见它对于人是多么重要。

安全感缺乏有多个方面的表现，情感只是其中之一。情感方面缺乏安全感主要表现为对来自情感方面的诉求的不确定性，认为对方对自己不真诚，是在耍弄自己，对方会在达到目的之后把自己抛弃，因而难以真诚接纳对方，情感总处在摇摆不定的状态。从你的叙述看，心理咨询师的诊断是有依据的，你女朋友在对待感情方面确实存在安全感不足的问题。

女性情感方面缺乏安全感就是缺乏征服男人的勇气，也就是自信心不足。来信提供的信息有限，不太清楚你女朋友的情况。女朋友为啥安全感不足，结合她的年龄和成长过程，列举以下几种可能供你分析判断：

①自认为存在难以长期吸引你的不足，如身材不好，脸型不漂亮，气质不够佳等；

②有不便言说的生理缺陷，如妇科疾病、先天缺陷等；

③感觉你能力很强，让她想到她强势的母亲，担心今后自己会像爸爸一样受气；

④成长经历中有过被感情伤害的负性记忆，对情感难以接纳，越是真诚越是怀疑；

⑤身边朋友的类似经历影响到她，让她产生了不敢接纳感情的心理防御；

⑥对工作或生存状态没有信心，担心今后和你的发展不相匹配；

从“她打了个比方，我在5楼，她在2楼。她永远看不透我，而我可以将她看透。”“她朋友也少，内心想法基本不与别人交流。”“她的家庭，父母关系还好，虽然经常为日常小事吵架，但她父亲疼她母亲，母亲强势。”等叙述看，③④⑤⑥条的可能性要大些，但也不能完全确定，供你去参考。

下面谈谈怎样让女朋友对你建立安全感的问题。

让对方对自己建立安全感，不是看你说了什么，而是看你做了什么。

①注意发现女朋友的优点，及时给予肯定；

②多抽时间陪她，让她对你建立依赖感；

③多做少说，别让她认为你华而不实；

④尽量少接触异性朋友，别给她留下花心的印象；

⑤遇事多征求她的意见，即使你知道做么做也佯装不知道，让她觉得她比你聪明；

⑥适当犯一定无关紧要的小错误，别表现得太完美，让她认为她遇到的不是一个有能力把她卖了还让她帮着你数钱的男人。

别不理解，心理学研究表明：偶尔犯点低级错误的男人在女性心目中更可爱；

哈哈！是不是觉得很难做到？如果你真的爱她就照着去做.

建立安全感是一个长期的过程，你一定要有耐心。

书信回复，只能说这么多。如果效果不好，建议到当地咨询机构面询。

祝你早日成功！