小珂：

你好，首先祝贺你考上了大学，取得了人生的阶段性成果，和那些落榜的考生相比，你是幸运的，这里边当然包含着你“十年寒窗”的心血，极不仅仅是幸运。你说等来录取通知书的喜悦很快就过去了，面对越来越近的开学日期，你有的只是迷茫与焦虑，对未来充满了惶恐。作为心理咨询师，我可以很负责任的告诉你，你这种心理其实很正常，是很多大学新生都会产生的心理现象，只不过你和别人相比来得早一点罢了。据2001年2月1日《中国教育报》报道，1999年下半年，清华大学心理咨询中心对全校2900名新生进行了心理健康的调查和测试，发现心理有较大问题的有190人，占新生总数的6.68%，自己认为有较大问题的有774人，占新生总数的27%。从这几年的咨询案例来看，走进心理咨询门诊的大学生也越来越多，这种现象不只是发生在重点大学，几乎所有的高校都在发生。它向社会发出了一个信号——大学新生心理需要调适。许多的调查还显示，越是名校大学新生心理问题越突出，这些心理问题归结起来主要有以下几类：

一、理想和现实的差异带来的焦虑心理。

初中进入高中以后，老师会向学生介绍一些高校作为学生高考的冲刺目标，以此激发学生的升学动机。而对于每一个确定了高考目标的同学来说，在心里早就无数次的描绘了自己理想大学的样子，并对这个样子做了心理定型。升入大学以后，呈现在自己面前的学校环境、师生关系、学习生活等方面的条件一旦和自己心中的样子有出入，必然产生心理上的不适应，甚至产生焦虑心理。现实和理想肯定有出入，加之高中生经历有限，他们在心里描绘的大学要么比现实的大学好，要么比进入的大学差，不管那种情况都会带来不适应。也就是说，这种不适应不是由考入大学的好或者差带来的，而是由现实的大学和自己心中理想的大学的不一致带来的。

二、远离家庭环境带来的恐惧心理。

现在的学生，特别是独生子女，从小学到高中都在自己父母的身边长大，从饮食起居到身心成长都对父母的照顾形成了依赖。一旦离开父母，尽管他们能自己照顾自己，但他们依然对这种远离产生恐惧，他们会因见不到父母而不安，产生一种离群心理，这种离群心理会使人产生一种不安，有时甚至会因此而辍学。

三、中心地位缺失带来的失落心理。

考入大学特别是重点大学的学生，一般来说在高中以前在老师和同学眼里都是佼佼者，处于备受人关注的“中心地位”。考入大学以后，面对来自全国各地的精英，从考试成绩到人文素养肯定都是强中更有强中手，他们的“中心地位”必然受到挑战。这种伴随自己多年的“中心地位”一旦缺失，他们会对自己的能力产生怀疑，甚至因自卑而一蹶不振。

四、人际关系改变带来的忧郁心理。

高中阶段，同学之间的关系更多的是由学习需要而建立起来的同学关系，而大学阶段更多是由发展需要而建立的成长关系。人际关系性质的改变必然带来交往方式的改变，从而产生一系列的不适应。比如高中阶段只要你学习好就会有同学主动和你相处，而到了大学就不是这样了，有时学习好的学生反而成为别人疏远的对象，而家庭经济、社会关系、个人修养好的学生更容易受到他人关注。

五、奋斗目标不清带来的迷惘心理。

高中阶段人生目标单一，学习成了高中生活的主要内容，考入一所理想的大学几乎成了人生的全部。而进了大学就不一样了，大学生由于没来升学压力，时间相对富足，这时“我是谁”“我要做啥”“我能做啥”“我能做好啥”这样一些人生课题开始进入了他们的头脑，开始了所谓的思考人生。他们一方面想为自己的人生负责，一方面又为一些社会问题所困扰。考研吧，觉得不如早点进入社会，早进入社会吧，工作又难找，毕业意味着失业。想好好读书吧，看到自己的师哥师姐混得还不如社会流氓又开始动摇，不读书吧，又担心自己会因自己知识匮乏而被社会遗弃……他们处于自我肯定和自我否定的阵痛中，“我该怎么办”把他们引向了迷惘。

针对大学生心理，我对你大学生活的建议是：

一、多看一些心理学方面的书籍，多听一些心理健康讲座，学会一些心理自我调适的方法，做自己的心理医生。马加爵事件以后，教育部更加重视大学生心理健康教育，大学都设立了心理门诊，会经常性邀请一些心理专家到学校讲课，这些措施对调节学生心理确实取到了一定的作用。但心理是微妙的，再高明的心理专家也不可能洞察一切，心理问题产生的原因有时是别人了解自己，有时还是自己太了解自己。自己不了解自己时，要主动去看心理医生，自己了解自己时，要学会自我调适。现在有句流行话是这样说的：每一个人都需要牵两只手，一只是律师的，一只是心理咨询师的。律师可以提醒你不犯错误，尽量避免官司缠身，心理咨询师可以帮助你及时化解烦恼，提高工作效率。

二、多读书，多听讲座，多参加社会实践。读书的好处对读书人来说自然不别多讲，听讲座对于快速获取知识的好处也不必多说。没读过书的人即使发了财最多也就是个土财主，他的人生是不完美的。“书可以乱七八糟的读，问题可以颠三倒四的想，但事要踏踏实实的做”。针对目前的就业形势，不要只盯着自己的专业，现在学这样做那样成功的多的是，学哪行干哪行最终一事无成的也不少。发展自己的兴趣，尽量把自己的兴趣和社会需要结合起来。书本知识不一定有用，而技能却是越多越好。假期一定要参加一些社会实践，实践一方面可以锻炼你的能力，更重要的是帮助你了解社会。

三、多参加一些校内活动，努力完善人格。“性格决定命运，选择大于努力”这句话是有理论和现实依据的。作为当代大学生，学习书本知识也不是大学生活的主要任务，关注社会，发展自己才是你们的主要任务。大学生活期间，要坚持看新闻，及时了解社会动态，为自己的择业就业及早做好心理和技能上的准备。要通过多参加一些校内活动来学会与人交往，尽量完善自己的人格。活动中要有团队精神，这一点对于你们独生子女非常重要。

对于你说到的大学生是否可以谈恋爱，我认为这不应该成为问题。恋爱是两性间的高级情感，是一种人际交往，是人生不可缺的美好经历，任何人都有体验恋爱、享受恋爱的自由。只要两心相愉，在大学阶段完成这段体验是完全可以的。只是要明白一个道理，选择爱人一定要恋爱，但恋爱不一定就是选择恋人，只要不因分手而闹出大是大非，谈谈恋爱对丰富你的大学生活也是有好处的。