加载中…瘦身养颜 -- 红枣枸杞燕麦奶
(2012-09-10 16:31:00)
标签：
美食深圳博朗红枣枸杞 |
分类： 轻松小食 |
从8月28日清晨搭飞机出走深圳开始，一直到9月8日凌晨才回来深圳，这两周流浪在江南，从苏州漫步了一周，到忙碌的探亲温州老家的一周，走路走到吐血，吃东西吃到崩溃，拖着大大的行李，回来了，人黑一圈皮肤粗糙了很多，还超级累，动不动就头晕眼花，赤脚医师我的伯父嘱咐我说要多吃点红枣和燕麦枸杞，好吧，索性就日日饮上杯红枣枸杞燕麦奶吧。用上博朗送给我的试用手持料理器，在贝太厨房上面连续交了三份和养生有关系的作业
特色
红枣养血养肝，有着很丰富的营养物质，能够增强体质和抗癌。而枸杞也是降低血糖，减轻体重和增强体质 明目等功效。
渐进入秋，用红枣和枸杞加上燕麦和牛奶的搭配，可以让肤色更加红润，养血，安神的小滋补，又不会上火，而且食材简单，制作起来也很容易。
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瘦身养颜 -- 红枣枸杞燕麦奶的做法
- 将枸杞 燕麦 红枣放入锅内，加入清水大火煮开盖上盖子转小火焖煮5分钟
- 加入牛奶，边搅拌变煮，煮到汤有点起小泡泡的时候，关火
- 加入白糖或者冰糖搅拌至溶解
- 煮好的红枣枸杞奶无需摊凉，用博朗多功能食物调理机MR300直接在锅内进行搅拌混合，用时大概50秒钟左右，好喝的红枣枸杞奶就完成了
小贴士
- 燕麦可加可不加，但是加入的话口感会更加顺滑，而且令到乳化更加方便。
- 如果用普通的料理器，建议将煮好的汤水摊凉再搅拌
- 白糖要最后加入，这样的处理手法可以让糖的甜味更加自然
60秒极速厨房经历博朗多功能食物调理机试用 - 博朗多功能食物调理机MR300 的试用心得
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