周围的好多朋友都怀孕或者准备怀孕了，每次我都兴趣高涨的和伙伴们分享我的经验，虽然没有特别的注意也不是百分百细心，但是有些既经济又有效的高招还是很受朋友们认可呢。我最高兴分享的就是如何预防妊娠纹，因为孕期真的一点妊娠纹都没有，而且也很方便省事低廉，同时注意一些生活习惯就比较见效了。

    因为最初早孕反应严重，一直到五个半月才逐渐消失，所以其实宝宝长得最快的是从六个半月开始。正好也是六、七月份酷暑，所以可以每天洗澡完用一粒维生素E涂抹稍有隆起的肚肚，我建议不论到孕期几个月，因为胎宝宝长得快慢可是不一样的，只要肚肚稍有隆起，就要涂抹了，而且主要涂抹肚肚下方，然后边看电视边按摩一阵。

    洗澡水一般不用太热的，稍温一些就好，水温过高容易导致皮肤干燥。不过怀孕的时候最好不要洗澡时间过长，容易缺氧呵呵。另外尽量不用浴液或是香皂，一是因为化学物质对胎宝宝不利，另外这些物质也会造成皮肤干燥，缺乏弹性，就更容易使纤维组织断裂而产生妊娠纹啦。

    分娩前的大肚子除了出于安全考虑，确实要百倍注意，我的一个朋友就是在临产前不小心扭了一下，腰部受了些力，肚皮瞬间就像裂开缝的玻璃，妊娠纹张牙舞爪蔓延开，最终前功尽弃，留下了大大的一片纹纹。

    我孕期就是简单的做到了这些，都是举手之劳，当然可能还有平时的饮食习惯也大有帮助。我想很大一部份还要归功于水果，当然还有好多朋友更细心更有时间，那就给自己再补充些富含维生素的食物，养成健康的生活规律和饮食习惯，就可以让自己和宝宝更健康漂亮呢！