近些年，女性的压力越来越大，在工作和家庭生活中，女性所需要承担的责任也越来越多，经常有女性不堪重负而导致过劳死的新闻见诸报端。那么，危害女性健康的杀手究竟有那些呢？

TOP1：职场压力

随着社会的发展，女性受教育的程度也越来越高。在互联网、软件设计等高科技领域，活跃着众多女精英的倩影。她们长期面对电脑，经常加班，接受着来自电脑的辐射和上司的压力，身体健康状况急剧恶化。年初媒体曾爆出普华永道年轻女会计师“过劳死”事件，也为广大女精英们敲响了警钟：工作诚可贵，生命价更高啊！

http://s15/bmiddle/610d2937hab3c7920af9e&690

解决措施：适当给自己放松，找游人稀少的地方，如皖南呈坎、雄村等地，与友人出行，充分给自己减压。

TOP2：厨房油烟

现在很多家庭都选择开放式厨房，认为其美观又大方。视觉上是舒服了，但是开放式厨房所带来的问题也是不容小觑的。很多油烟机由于技术不达标，或者是由于使用年数太长，吸不尽油烟，常导致家里烟雾弥漫的现象。科学研究表明，长期吸入厨房油烟，会大大增加罹患肺癌的风险。同时，厨房油烟过多对女性肌肤也是有百害而无一利的。

http://s3/bmiddle/610d2937hab3c7a55b5c2&690
     解决措施：痛快地与家里的老式油烟机说拜拜，跟新式的厨净器说嗨，推荐优格厨净器，能吸走厨房99.7%的油烟，还能节省厨房空间。

TOP3：不合理的作息

很多女性青年现在生物钟颠倒，作息时间紊乱。上班的时候加班到深夜，休息的时候狂欢到凌晨。长期晚睡，会对身体的脏器产生巨大危害。人体每时每刻都在进行新陈代谢，器官也需要休息。晚睡、睡眠时间不充分会极大地影响身体的排毒进程，不利于身体的健康。

http://s8/bmiddle/610d2937hab3c7b3dfbd7&690

解决措施：制定合理的作息计划，宁愿早起也不晚睡。建议睡前喝一杯牛奶，做做放松的瑜伽，帮助自己一夜好眠。

TOP4：不健康的饮食

前段时间，复旦大学年轻的女教师于娟因癌症去世的消息，在互联网上引起了轩然大波。于娟在去世前写下的《生命日记》也刺痛了很多人的神经。现在社会，各种各样的应酬常常让人无所适从。而路边摊、烧烤、油炸食品的危害无需多言，但还是有很多女性朋友偏爱这些，长期食用不光是增加了肠胃负担，人体所需的膳食结构也会不均衡。

http://s2/bmiddle/610d2937hab3c7d465971&690

解决措施：多摄入蔬果类食物，满足身体所需基本营养。另外还可以根据自身状况，找营养师制定相关食谱，通过食疗，使自己的身体达到最佳状态。