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   女人要美丽更要健康，女人要注意平时的膳食营养，并要将大部分时间花在时尚美容护肤上，可是在这一些的背后千万不要忘记私处的护理。要知道如今工作压力大的白领们经常陷入困扰，白带增多私处瘙痒，生了孩子的女性们还容易遭受妇科病的侵蚀，所以我们时刻要提醒自己要注意私处卫生，私处保养。很多女性认为，私处护理只是平时应注意的，当大姨妈来的时候就不用了。NO，女性大姨妈来的时候才是护理关键时刻，否则一不小心就··· 今天我就为大家讲讲：女人必知经期护理六件事。

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注意卫生、防止感染

首先要注意外阴的清洁，经期不宜用盆浴，可以采用淋浴，防止上行感染。月经期间阴部容易产生异味，尤其夏天，但洗澡时用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部都是不够健康的，反而容易引发阴部感染导致瘙痒症状。因为平日里女性阴道内为弱酸环境，能抑制细菌生长，但经血偏碱，加上荷尔蒙的变化，对细菌抵抗力降低，更易受感染。这时候夏依女性专用洗液就是女性最好的帮手了，配合夏依女性湿巾来使用悉心呵护私处健康。洗澡的时候用洗液，温柔清洁的可以调理外阴PH值，如厕后用湿巾，可以祛除经血与异味。两者配合来用，让私处更加的健康，就算是经期也能让女性开心度过。

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注意保暖，避免寒冷刺激

女性月经期间最怕着凉，如果经期收到突然和加强的冷刺激，可引起经血过少或者痛经，以至于影响以后生活。同时生冷酸辣酒类等刺激性食物更不能吃，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血等等，让私处在一个轻松健康的状态下度过那几天。

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别用化血化瘀药

一般来说，补血保健品，化血化瘀药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己的月经突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。在月经期间使用补血、活血药物一方面会增加经血的流量，从而引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。

增强自身免疫力

月经期间女性很容易感到身体疲惫，这时候就有可能受到细菌的感染而产生妇科疾病。既然压力避免不良，那就要增强免疫能力，适量的运动、充足的睡眠、多进食蔬果、谷类、蛋白质和不饱和脂肪，对身体对有帮助。另外要少进食糖分，因为高糖分事物会令体内的酵母菌量增加。

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不易穿紧身裤

不少女性在月经期时会选择穿紧身内衣，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样是不科学的，女性在经期最好选择稍宽松的内衣。国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是痛经和不孕。　如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症等等。

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经期不易拔牙

恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。