我很少看韩剧，也不关心影视明星。直到某一天，媒体报道满天飞，才认真询问周围的年轻人，他是谁？出演过哪部电影或电视剧？

比如今天，韩国明星宋慧乔宋仲基离婚的新闻，也是看到沸沸扬扬的文章后，才注意到这对结婚不到两年又离婚的夫妻。

有媒体说，我们都以为最美好的爱情是势均力敌，但这对看似旗鼓相当的明星夫妻，似乎打破了势均力敌的说法。

他们公开告诉世人，我们不能在一起了。

宋慧乔方面给出的理由是“二人的性格差异，双方因未能克服二人之间的不同，最终不得已做出了这样的决定。”

宋仲基所发表的离婚声明中没有明确提出二人离婚的原因，表示会尽快摆脱目前的伤痛。

但耐人寻味的是宋仲基律师方面的说辞。据韩媒报道，宋仲基代理律师回应称：“宋仲基对于离婚没有隐瞒的内容，认为离婚的主要事由在配偶宋慧乔一方，宋仲基已经确定离婚的态度，并且基本上不可能再翻转了。”

从这段文字不难看出，宋仲基方面认为责任在配偶宋慧乔一方。似乎他们的婚姻之所以解体，可能宋慧乔要承担更多的责任。据此，又有人搜集“证据”，分析宋慧乔性格中霸道强势的一面，借此给这对明星的离婚找到更合理的理由。

离婚后的两个人，要不要强调对方的不是？要不要把责任推向另一方？

这可能是很多离婚（分手）人士必须面对的一道选择题。

离婚本身就是一种伤害，如果在谁是谁非的问题上再做文章，等于是第二次伤害。

这样的伤害在普通人的生活中，随处可见。

不少离婚的人，说起自己的离婚理由，往往会把责任“摊到”对方身上，是因为对方的问题，才导致婚姻的解体。只要有人问起，就喋喋不休地数落那个已经离开你的人。

一、结婚时什么都好，离婚时推卸责任

有些人结婚时，说起心爱的人眉飞色舞，喜不自禁，什么都好。可是，离婚后总是走不出伤痛的阴影，其中一个后遗症就是“离婚的二次伤害。具体表现为：

因为对方的过错，我们不得不分开。

  有人跟我说过他们单位一位离异单身男士的事。这位男士每次说起前妻，都表现的恨之入骨。他前妻婚内跟别的男人私会被他发现，从此他追着这件事不放。妻子无论如何表现，都无法抹去他内心的愤怒，只好提出离婚。

婚是离了，但孩子还是要探望的。每次前妻过来看女儿，他都冷嘲热讽、极尽挖苦，甚至还以受害者角色自居，不断在女儿面前控诉孩子的妈妈。前妻制止他，不要这样做。他就抡起拳头打人，吓得前妻不敢单独过来，每次都要喊上别人陪着一起看女儿。

这个男人始终无法放弃对前妻的怨恨，总想着报复。因而对后来的妻子也从没有好脸色，夫妻关系也是一团糟。

离婚了，“都是别人的错”的这种归因心理，弄到最后自己才是真正的受害者。走到一起，肯定是皆大欢喜；即便分开也没必要推卸责任。好合好散，才是人生最好的模样。

二、什么时候才能让离婚不要变成二次伤害？

任何人结婚都是奔着白头到老的，不得不分开也肯定有自己的理由。很多的时候，一个错误的认知，就会把自己推向汪洋大海。

有位来访者说到她老公出轨时用了6个字：希望-失望-绝望。

她说，发现老公相册里有其他女性的照片，还有接吻的亲密照，愤怒之余还是不想分开。她觉得自己的婚姻还有希望，便为此一次一次找老公谈话，还将事实抖露给公公婆婆，期望老人助一臂之力。结果事与愿违，老公既不承认错误，也不愿跟她亲热。于是，她感到有些失望。到后来，老公反而理直气壮说，我本来还有愧疚，既然你都告诉了父母，我也就不再亏欠你。到了这个时候，她感到深深的绝望。

我能理解她的心情，但我们死死抓住对方的小辫子不放，想起来就奚落一番，这是不是再次伤害呢？

如何让离婚不再变成第二次伤害，最好的办法是在失望中寻找希望。

虽然前一次的婚姻不如人意，但并不意味着今后就一塌糊涂。

积极心理学上有一种积极的情绪叫”希望。

希望，是一种促进对生活或世界上的事件的最大化积极结果渴求的状态；绝望，一般是被认为与希望相反的。

一系列研究结果强调，希望与主观幸福感的关系很重要。较高的希望促进心理健康、从重大伤害和疾病中很快恢复过来。希望是积极思考的方式，是一种复杂的情感。按照心理学家的观点，希望是对实现并非遥远的未来的特定生活目标的积极心态。当个体面对压力时，希望同样可以用来缓冲和重置生理机能。

我有位朋友，遇到任何困难都能从中看到希望。她曾经被人耍赖不还钱，别人还替她打抱不平时，她已经找到了另一种解释：至少让我知道今后如何规避这类风险，不是挺好的。显然，她总能看到生活中的希望，一直都是快快乐乐的样子。