流水滑落问：两个人吵架，男的半晚还跑出去，一夜未归，到现在还未归，电话也不接，做为妻子应该怎么做，电话不接信息不回。吵架原因他听一个女人说某天我下广东了，其实那天我是回娘家了，我去之前和他说了去娘家，可是昨晚上有个女的发信息给他说看到我下广东了，他宁可相信别人的话也不相信我，后来我就和他吵起来了，他就打电话给那女的，结果那女的还说你老婆好小气，爱吃醋，我听了马上把他手机给扔了。然后他就走了，走了两天，今回来了，他什么都不说不问，两个人一直在冷战，请问老师我应该怎么做？继续冷战？还是应该怎么做呢？婆婆和公公都不知道。老公特听他妈妈的话，而婆婆总是说别人的媳妇好，有时候甚至还会没事找些事叫他儿子来说我，有的时候真的挺受不了的，不知该怎么下去？

金苑答：夫妻吵架首先要弄清楚为什么吵，经常为哪些事情吵，有没有更好的解决办法。但是，这些都是建立在“慧”吵架、善于处理冲突的基础上。两个吵起来天昏地暗的人，是难以理智地分析和寻找原因的。咨询中，经常有一些女性朋友请教我：“用什么样的方式去才能跟他说清楚。”我总是笑，估计每次你们之间都说不明白，而且越想说清楚，就越没法说清楚。你有没有发现，夫妻吵架时，谁都要强调自己的理由，生怕受委屈；谁都想解释清楚，但往往越描越黑。结果事情越说越多，隔阂也越来越深，直到有一天，突然发现你们之间已经陌生了，找不到恩爱之情了，这才是最可怕的。

今天说说夫妻沟通的方法和技巧，有几大要点，每一点都不容易做到，但只要做到其中一点，就可以慢慢往前走。

第一、沟通时，要选择合适的时间和场所与对方交流想法，想起来就说，不分场合就说，一定越吵越凶；

第二、想说的事情一定要非常明确，越具体越好；

第三、说出来的话与自己的行为要相一致，不能一边要求别人，自己却犯规。也不能承诺去改变，却只打雷不下雨；

第四、用第一人称“我”表达效果比较好。人在生气时，习惯伸出自己的手（张牙舞爪）指着对方训斥，这样一来，气氛紧张效果更差。因为这时已经不是在说事情，而是制造不良情绪。人在不良氛围中，情绪往往失控，更别提解决问题。

第五、善于并且乐意用非语言信息，也就是说多用行动、表情、眼神等表达你想沟通的事情，而不是恶语伤人。当然，中国人特别是中国男人不缺乏行动表现力，而是缺乏言语感召力，不善于也不乐于跟妻子或女友说些甜言蜜语。殊不知，女人有时就喜欢这一套。不过，你可不能说违心的假话，一旦被发现，又成了你的第N条罪状。风趣而又不乏诚恳，对方是能感觉到的；

第六、学会倾听。积极倾听是一门学问，我们沟通时最容易、最擅长的是自己的嘴巴，张口就想说。最不擅长的是自己的耳朵，没耐心听对方说完，自己就着急抢话。不善倾听是沟通的大忌；

第七、切忌用攻击性语言指责对方，张口就侮辱对方，动不动就破口大骂，尤其是一些女性朋友，这是赶走你先生最奇妙的一招。呵呵；

第八、注意夫妻性生活的质量。中国人在这个问题上，不善表达，羞于启齿。殊不知，性生活是婚姻生活独有的特质，是夫妻感情的粘合剂，切不可敷衍了事。

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