金老师您好,首先感谢您在百忙中还能看这封邮件。我现在很迷茫，刚离婚20天，和老公认识到现在是第9年，结婚是6年多，我知道老公有外遇是2009年12月[注他们已经好了3年多]。我刚大学毕业，放弃留在大城市的机会和他去了西藏，他是分工过去，我是随他过去。刚开始2年很辛苦，可我们很快乐，为了他，我3年没回过家，第4年知道父亲病重才回家照顾家人，可是就在那时他就有了别的女人。

我和他是协议离婚的，我是很不想离婚，可是他坚持，在办理离婚这20天他对我还可以，所以我一直希望能挽回我们的婚姻，我做了很多努力也看他动摇过，但只要一接到那女人的电话他就完全变了。我现在回到自己的小家，可心里怎么也放不下过去那段情，前天，以前的朋友告诉我，他休假了，可他没回我这里，我知道他又带那女人旅游去了，心里很不是滋味。我不知道我现在该怎么办，我很想让自己忘记他给我带来的伤害，可是越想忘记，就越记得清楚，一想到他和别的女人在一起，我就有莫名的冲动。

金苑答疑：

痛，并流泪着……

知道吗，你在拿一个负心汉的错误惩罚自己，折磨自己，这叫做自讨苦吃啊。既然已经离婚了，就没有想念的必要，更不必拿前夫的错误糟蹋自己。没有人会心痛你，前夫更不会因为你的痴情而回到你身边。

你现在最应该做的事情就是学会放弃，学会爱自己哦！

当然，我很理解你的感情，从一段感情的建立，到感情的消失，是有个艰难过程和时间的。有学者研究发现，一段感情从热恋到消失，大约会延续1000天左右，也就是说，你现在惦记着他，怀念着他，都是一种正常的心理反应，正像你说的那样“越想忘记，就越记得清楚，一想到他和别的女人在一起，我就有莫名的冲动。”你千万不要被这种“虚假”情绪所困扰，这只是你爱他入木三分的生理反应，会痛，会流泪，会伤感。但不管这个男人多么的优秀，多么的放不下，这种念念不忘，都只能让你雪上加霜，旧伤疤上又添新伤痕。

知道吗？你所有的感情和对他的依恋，并不能挽回你的婚姻和爱情，与其怀想，不如相忘于江湖！当下，你要学会自己分散注意力，寻找自己最具魅力的闪光点，参加更多的交往活动，扩大自己的交际圈。时间长了，你就会自然淡忘这些，说不定还有一段更美好的爱情等着你呢！

记住，当上帝关上一扇门时，一定会打开另一扇门，关键是你愿不愿意来一个快速的转身，说不准还是华丽的转身呢！或许哪天他后悔，找到你诉苦时，你可能还不记得这个人了，这才是你的人格魅力！

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