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零难度的健康营养早餐之选----谷物香蕉奶昔套餐
(2014-02-19 15:26:24)
标签：
美食早餐香蕉奶昔谷物早餐紫色透明 |
分类： 资味甜品 |
某一个清晨，给自己做了谷物香蕉奶昔+全麦夹心吐司套餐。
做法非常简单，加了香蕉能让原本稀薄的牛奶口感更加厚实，而且味道也更加浓郁。再来一勺全麦谷物，增加口感的同时还可以补充营养。
最后把全麦厚切片吐司一分为四，在两片之间涂抹奶酪，吃的时候，味道不会那么单调。
零难度的健康营养早餐就做好了。
原料：牛奶200ml，香蕉1根，全麦谷物5g，全麦面包1片，奶酪一块。
做法：
1、准备好所需材料。
2、香蕉切块或者掰成小块。
3、香蕉块放入搅拌机，倒入牛奶。
4、搅拌机搅打1分钟左右。
5、把香蕉奶昔倒入杯中，加上一勺全麦谷物。
6、最后把面包一分为四，涂抹上奶酪即可。
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