哪里都不怎么胖，就是手臂肉呼呼；肚子上的赘肉，每天以看不见的速度增长，已达到“质”的飞跃；腿不粗，可线条就是不好看……你还有哪些身体的烦恼？上海一站教你怎么搞定！


因时间、地点不合适只能无奈错过北京体验课的童鞋们，可以期待一下上海站啦！
 
腰\腿\臀哪里不行“型”练哪里

很多菇凉很喜欢秋冬季节，因为这个时期可以用用长长的袖子和裤子遮住一些赘肉，可是这种自欺欺人的办法到了春夏就不管用啦！为了明年的酷炫身材，就得从现在开始ABT课程才对。ABT是针对堆积在腹部、大腿、手臂上的赘肉而开设的课程，简单粗暴一点就是哪里没型练那里！简直是实现曼妙身段的法宝。


ABT课程通过肌肉锻炼增加身体基础的新陈代谢量，减少腹部、大腿、手臂上的赘肉，在体内脂肪细胞缓慢变小的同时肌肉的力量增加，从而形成优美的肌肉线条，让身材变得修长、匀称、富有弹性。


教练是谁早知道
弓强Strong
加州健身团课部经理、adidas中国高级签约教练、LesMills健身体系国际认证教练、亚洲体适能高级私人教练、澳洲体适能高级私人教练。

开启全国体验课之旅
  
上海的环境也不赖呦！
好东西健妹一定会跟大家分享，这次《健康之友》与《加州健身》的腰\腿\臀训练班订制团操课程，只有少数的体验课名额，当然是归正在看这篇文章的你们莫属了！

“腰\腿\臀”上海训练班报名

坐标：加州健身•上海
上海市卢湾区淮海中路138号上海广场5楼及6楼 (上海大时代广场对面)
报名时间：2015年10月15日~10月21日
上课时间：10月24日11:00
名额：25人
@健康之友Womansday携手@加州健身上海开启第二站ABT课程体验！坐标：加州健身•上海，即刻起至21日，转发此微博并@三位好友，就有机会获得上课资格！
 

 课程预告！预告！预告！
重要的事情说三遍的好习惯不能丢，看准上课时间和城市，随时关注《健康之友》的官方微信和微博，我们会在第一时间发布报名信息哦！
广州：11月1日

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