我是王西贝,现在在都灵。

我觉得钱还是能省就省，所以介绍一些去年我来的时候就很想知道但是用了一年时间才了解到的问题十分必要：

一、              都灵物价（食堂、超市、大卖场）

二、              带什么东西走

下面是详细说明：

一、都灵物价

吃：

1、食堂 （Mensa） 

申请不到奖学金，但是可以吃食堂，对我们来说也是高兴又省钱的事了。

目前为止，我去过都灵理工的三个食堂。第一个是主校区自习室旁边的食堂，似乎是最大的了。第二个是主校区学生宿舍旁边的小食堂，离那个大食堂不远，走路3、5分钟就到了。我去过的第三个是建筑学院所在城堡附近的一个食堂，不太好找。给大家一个皮埃蒙特区EDISU食堂的网址：http://www.edisu.piemonte.it/cms/servizi-atenei-eng.html 各个食堂的地址，营业时间都有介绍。

对于初来乍到这边吃饭的同学，还是有点懵的，我刚来时就死皮赖脸问一个男生才吃上饭的，所以我再不简单地说两句：

进门先拿餐盘，垫在餐盘里的纸，刀，叉，勺，水杯，然后可以拿面包或是饼干（可以拿两个面包或4包小饼干或两包长条饼干），然后水果或酸奶或布丁任选一样。意大利这边吃饭还是挺讲究的，食堂一共分三道菜。分别是主食，肉菜，和素菜（素的热菜或者是冷沙拉菜任选其一）全要的话2.5欧，这就是全餐。半餐1.6欧，只是没有肉菜而已。可以向他们要maionese(蛋黄酱)，ketchup(番茄酱)，parmigiano(干酪粉)，可以都要的。吃不完留自己平时做饭用。 大食堂的沙拉种类较多，主食做得较精致，但是给的量少，工作人员态度不太好，尤其是我们几个人的卡不能刷，她们很不爽。对了，付钱的时候要带卡，如果忘记带了，报学号也可以，所以意大利语数字要熟记，最起码自己的学号要用意大利语背熟。小食堂工作人员较好，给的量大，酸奶牌子比较好（超市卖0.5欧呢），最好的地方是有皮萨吃。中午是按块卖的，一块算主食，两块就算肉菜。晚上可以一整张的买，算主食加肉菜。过程还要说明一下——我第一次还是很纠结的——进门该拿啥拿啥，只是到打主食的时候说一声，pizza, 然后只打一个素菜就好了，付钱2.5，这时候会收到一张写了号的小条，拿着这个条去皮萨窗口，把小条给做工作人员，然后等她叫号就行了，或者看一下中间的小型屏幕，会有号码显示。

食堂伙食不错，女生要稍稍控制饭量，刚来的时候都会变胖，注意控制就好了。我们女生现在都是打一份全餐，吃一半，另一半留下一顿吃。尤其是在alenia校区上课的时候，那的bar 跟食堂不能比，但是有微波炉，可免费使用，可以带食堂的饭来热，

2、超市

都灵好像有三家家乐福，最大的56路、66路可以到，有一家小一点的15路、71路、64路可以到，另外一家我没去过。去家乐福买打折的东西要用会员卡，大家乐福门口就可以办，很快，我们有多余的，也可以给学弟妹们。小食堂附近有一家Carrefour express, 价钱稍贵。其他的超市我觉得SMA比较便宜，也不用什么卡。

家乐福经常会有买一赠一啊，半价大甩卖等促销活动，还会分时间专门促销一些东西，比如洗护类，夏天郊游用品什么的~ 如果不嫌远，家乐福确实值得去。下面介绍下典型物品价格：

（单位：欧元  蔬菜水果，重量单位， 1kg）

洗脸盆 1.5-2.5

牙膏   0.79---2.5

牙刷   1-2

拖鞋   3-5

洗发水/护发素（200ml）2.5-4

沐浴液(500) 1.9-3

润肤露 (400）2.5-6

棉被 13-30

枕头 3-5

卫生卷纸 (10roll)  1.7-3

西红柿 0.99-2.99

土豆 0.69-1.29

黄瓜，角瓜 菜花，花椰菜，茄子，青菜（像是白菜，我不认识） 0.99-3.99

芹菜  1.29-1.99

菠菜  1.59-3

卷心菜 0.59-0.89

生菜、苦苣 0.99-1.99

沙拉菜（袋装 250g）0.99-1.79

葡萄，提子  0.99-3.99

苹果  0.99-1.99

橙子，桃，杏，李子，枇杷 1.69-2.99

樱桃  1.79-4

草莓  1.5-3

和路雪 （一盒6支）2.6-4

水 （1L）0.18-0.5

鸡蛋 （6个一盒） 0.69-1.5

面包 袋（24片）0.79-1.59

果酱 （350g）1-2.5

牛奶（1L）0.55-1.9

鲜牛奶 （1L）0.79-2

酸奶 （125ml）0.22-0.5

橄榄油  2.99-6

盐 （1000g）0.2-0.7

糖 （1000g）0.69-1.5

面 （1000g）0.49-0.8  (一样的面粉，中国城0.7，比超市贵)

各种pasta (1000g)  0.6-1.3

肉类，最近不怎么关注，反正买打折的也不是很贵。

3、大卖场

大卖场也算是中国城吧，人多色杂，大家去的时候千万要注意安全。大卖场分两块，一个是市场，另一块是中国人开的几个小超市。先说市场，我们去主要是买水果和蔬菜。价钱一般都是1欧1公斤，比超市便宜很多。因为不让咱们动手挑，所以一些商贩就会在摆放和装水果的时候动手脚。新鲜的果蔬都摆在外面，歪瓜烂枣摆在里面，最后进了咱们的袋子。所以大家买菜时要留意下货摊里面靠近商贩的水果蔬菜，如果都是好的话，他想装不好的也难。还有找钱时一定要看，有可能给不足。买完之后打开袋子看一看，如果不好，可以跟他们换一个两个。还有要会意大利语的数字，要不然，看着自己和同学吃亏干着急没办法。

再有就是中国超市，自己做饭的同学很多东西都要在这里买，基本上有两家超市，价格接近但略微有区别，大家有时间有兴趣可以比较后再买。我给出一些常用食品的价格：单位：欧

老干妈：2

花生酱：2 （超市还要2.4或者2.6）

大米（5kg）：5

酱油（1.75L）：3-3.5

芝麻油 （250g）2.4

鸡精 （454g）：4.8

蒜（3头）：0.9

八角 （100g ）1.6

绿豆，红豆，黑豆 （1kg）:1.5-2

红枣（300g）1.5

红糖（350g）1.2

干辣椒 （100g）1.6

榨菜 （100g） 0.2-0.3

方便面  1.3-1.5

两家超市旁还有中国人开的肉店，腿肉3.3欧1公斤。五花和排骨价钱忘了，反正比超市便宜。

穿：衣服比中国稍贵，但是打折的时候很便宜

住：http://torino.bakeca.it/ 大家可以在这个网站找房源信息

二、带什么东西走

介绍完物价就比较好说带什么东西走了。相信网上有很多打包清单，我不赘述，说点关键的:

药，大家还是多带一点，尤其是女生，消炎药，感冒药什么的。乌鸡白凤丸这样的药也带一些，毕竟是出国，可能会有不适应，这边不好买的。衣服不用带太多，打折季的时候在意大利买比较好。正装基本上也不用。我们这几个人现在都愁买的东西多，带不回去，个人觉得还不如带点吃的过来，爱吃家乡特产的带点过来，中国城的一些东西看上去不是山货是山寨货。榨菜和方便面带一点，这边的也不好。这边游泳的机会很少，泳帽泳镜就不用了，如果要去海边玩的带泳衣过来。袜子多带两双，出去玩太费袜子了。这边最便宜的也是在H&M买的5双7.9欧（非打折季）。洗衣皂洗衣粉就不要带了，洗澡洗头洗脸的带个旅行装过来吧，刚来的几天和出去玩都用的上。纸千万不用带，这边一点都不贵，没有本子，带几个夹子过来，随便夹一下就当本子用了，为了省钱，也不用太讲究，关键是走的时候扔掉也不可惜。透明胶，两面胶，本子，笔什么的，看个人需要，平时不怎么用的不要看别人买自己也跟着买一大堆带过来，以为省钱，结果反而费钱费空间。交作业有时候用光盘，基本上我们都是7个人交一份，注意带光盘套或盒什么的，光秃秃给老师一张盘不好看。MP3，耳机什么的可以带两副，万一换了有替换的。电脑空间小的，移动硬盘和SD卡要大一些，出去玩，会拍很多照片的。香水，化妆品什么的我觉得不用带，这边好牌子不比国内贵。要是去法国还可以买便宜的。还有爱学习的带本意汉字典，意大利语教材，应该有机会看。可以买一点礼物带过来，要买质量好一点的，否则送不出去压手里更浪费钱。

我再给一些打包时候的建议：

大箱子可以买四个轮子可以推着走的，因为箱子很沉，放倒了拉着走对于女生难度较大，也可以买那种瘦型的，有个带子拉着走的，但是带子一定要结实，坏了就麻烦了。买那种真空袋，真的可以省很多空间。别忘了把打气筒也带过来。把可带可不带的东西放在箱子容易拿的地方。万一超重了，就不带了。把书，词典沉的东西拿在手上。飞机上还可以看看。不知道大家运气怎样，称重的时候严不严。祝大家好运吧。

我再墨迹两句：

出去玩的时候一定要提前制定计划，尤其是火车票，提前订有打折的。我们去巴黎就提前买的打折火车票，往返90欧。大家要办一个国际学生证，专业是建筑的，这个很有用，出示这个，很多博物馆，建筑之类的都是免费进的。青年旅社卡有的青旅是要用的，否则要多花几欧。去北欧玩的时候留心一下床单是否收费。每年都有一个欧洲遗产日，这两天去那些要收费的地方玩吧。我们9月26、27在佛罗伦萨就免费参观了乌菲济和学院美术馆，省了20欧。瑞安的机票随时看看，经常有2欧免税的机票。去的国家集中时间也集中的时候可以考虑EUROPEPASS。我们的居留2010年2月份才下来，所以大家来都灵之后的3个月抓紧时间出国玩，等待居留的时候可以玩意大利。反正利用好时间，制订好计划，就可以省下一笔资金。祝大家过一个愉快而又充实的交换年！学好玩好！