加载中…培养良好饮食习惯的绘本书籍整理
(2011-06-10 10:15:15)
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挑食偏食绘本亲子阅读健康饮食习惯育儿 |
分类： 阅读-Jason的书单 |
鑫鑫幼儿园有一个小朋友挑食，很多东西都不喜欢吃，不喜欢吃木耳，不喜欢吃胡萝卜……鑫鑫回来说：“妈妈，××挑食，吃一口吐一口！”那个孩子的妈妈在聊天的时候也是很苦恼，老师家长都想了很多办法，“威逼”“利诱”效果的不理想。
如今，孩子挑食、偏食已成为一种普遍现象，表现形式更是多种多样。有的孩子挑食，不吃这，不吃那，真令人头疼！有的孩子特被喜欢吃零食，甜点而不好好吃饭。有的孩子只喜欢吃洋快餐、汉堡包。有的孩子只认准几样东西，别的东西一概拒绝。有的孩子吃饭东张西望玩的多，吃的很少。有的孩子不喜欢吃水果，有的孩子不喜欢吃蔬菜。有的孩子吃饭习惯不好，狼吞虎咽，弄得到处都是。有的孩子遇到好吃的东西就吃起来没完没了，撑到最后肚子疼。
以上这些问题都是爸爸、妈妈很头疼的问题。其实这种种的现象不是一天两天形成的，主要是从小就要培养一个好习惯，方式与方法有很多种，每个家庭都有自己的办法，我的办法之一就是潜移默化。鑫鑫从半岁起就开始看绘本，到目前为止3岁1个月看过的绘本已经有四百余本了，其中有关于培养良好饮食习惯的书也不少，我就是利用这些绘本对鑫鑫进行潜移默化的影响的。鑫鑫现在习惯很好，什么都爱吃，不挑食，不偏食，还经常给我讲道理。下面总结一下关于培养良好饮食习惯的书以及鑫鑫的一些阅读心得，希望能帮得上苦恼的爸爸妈妈们。
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《我绝对绝对不吃番茄》-挑食？这样的东西你还不吃吗？
这是《查理与萝拉系列》中的一本。
挑食？孩子不吃这，不吃那，真令人头疼！别着急，关于孩子的挑食，本书主人公查理自有妙法——绝对绝对不吃番茄的妹妹萝拉变啦！
胡萝卜是从木星上来的橘树枝；豌豆是来自绿王国的绿雨滴；土豆泥是来自富士山顶的白云；炸鱼块是从海底超市买来的美人鱼常吃的海洋零食；番茄是喷水月亮。这么多奇思妙想的东西，你还不吃吗？
鑫鑫并不挑食，给他读这本书就是因为里面哥哥和妹妹的奇思妙想。我们这代人太保守，思想也不够灵活，我希望儿子能有更多的幽默感，更多的创造性，思维更发散。看了这本书后鑫鑫也经常给他的东西起名字，吃饭的时候，玩耍的时候乐趣无穷……
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http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=9158698
以上是鑫鑫看过的书，以下这些鑫鑫没有看过，列出来做参考。http://pic04.babytreeimg.com/foto3/thumbs/2011/0609/76/2/39445b43395be47cd0355e_mb.jpg
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《科学饮食》-给爱吃零食的孩子
这是《贝贝熊系列从书》中的一本。喜欢这个家庭，威武的熊爸爸，温柔的熊妈妈，调皮的小熊哥哥，还有乖巧的小熊妹妹，这是一个理想中的家庭吧，呵呵。很贴近生活的小故事，大概是每个孩子都会遇到的问题，看看小熊一家是怎么面对这些问题的吧。
《科学饮食》特别推荐给爱吃零食的家庭，对于养成良好的饮食习惯很有好处，这本书鑫鑫很喜欢，在他的要求下我讲了不下10遍了吧，以至于现在不用我提醒孩子少吃什么，多吃什么，都是鑫鑫自己念叨。“妈妈，饼干要少吃。”“妈妈，棒棒糖就吃一个！”“妈妈，苹果要多吃，苹果是水果的一种，葡萄也是水果的一种。”……现在妈妈省心了，孩子也不会没完没了的要求吃饼干，不会为了没给他糖果而无理取闹，偶尔鑫鑫不爱吃饭，或者吃饭时要求吃饼干我只要一说科学饮食或者健康饮食，小家伙马上乖乖就范！通过这本书鑫鑫还建立了对人体结构的初步概念，会指着手告诉我哪里是肉，哪里是骨头。
缺点也有，说是英汉对照，呵呵，最后一页是英文，要是英语放在每一段后，不全部放在书后面就好了。这样读起来、看起来也方便。不过我不太在意这个，我不是作为学英语用的，我们只看故事，至于英文忽略了。
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我买了贝贝熊系列书的第一辑，一共30本，这套书每一本我都很喜欢，推荐给3岁左右的孩子看。很喜欢贝贝熊一家的生活，也很赞同他们教育孩子的方法。不动声色的身教、不讲太绝对的道理，用暗示的、幽默的、正面鼓励的、换位思考的、润物无声的方法，这些方式中蕴藏着教育的智慧和人类的爱心。关于这套书的介绍不多写了，自己去当当上看吧，当当上写的很全。
贝贝熊系列从书目前一共出了四辑86本，另外还有《贝贝熊迷你书系列（全8册）》《贝贝熊桥梁书（全5册)》等，个人觉得没必要全买，妈妈们根据情况选择吧。
当当链接：
贝贝熊第一辑链接：
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《汉堡男孩》-被洋快餐荼毒的胖孩子们你还敢偏食吗？
蒲蒲兰推荐的是适合3岁左右的小孩子看，鑫鑫在3岁时看的这本书。
偏食的维尼讨厌蔬菜，所有的蔬菜他都讨厌，维尼只喜欢吃汉堡。除了汉堡，维尼什么都不吃。可是妈妈说，汉堡吃多了，自己也会变成一个大汉堡。果然，妈妈的话成真了！狗狗、牛、小男孩全追着他，要把他吃掉！维尼怎么办？可怜的维尼面临大危机！妈妈能救他吗？
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鸡蛋壳，滑溜溜。
鸡蛋黄，软乎乎，
我不喜欢，就是不喜欢。
我可以好多天，好多天，都不吃鸡蛋。
蒲蒲兰推荐的是适合4岁左右的小孩子看，我们鑫鑫还没到4岁呢。这本书我们还没看过，就不评价了。
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同一系列的书还有两本，分别是《晚安弗朗西丝》《弗朗西丝和好朋友》，分别讲述的是怎样改掉挑食的坏毛病，怎样在夜里安然入睡怎么和朋友相处的故事。
当当链接：
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多多什么都爱吃-吃饭时注意力不集中，吃的少
这本选自幼儿园早起阅读系列丛书《幸福的种子》小班（上）的一本，由南京师范大学出版社出版。这是以小女孩儿为第一人称来写的，写她对于多多长大的幻想。女儿不吃饭，妈妈没有一味的批评、教育她，而是启发她，让她自己来想小狗长大是什么样。女孩儿充分发挥她的想象，想到多多长大的各种好处，然后又想到坏处，终于明白，那些饭菜应该自己来吃，自己要长大才是最好的。这本和嘟嘟熊那样对比的说教，是不是让人愉快很多呢？而且在给孩子讲的时候，还可以启发自己的孩子一起联想。
这本书对我们是一个启发，对于孩子的一些缺点，是否能用一种轻松有趣的方式来启发他们呢？是不是孩子能更愉快、更清楚的认识到自己的缺点？让孩子们从轻松的角度知道要营养均衡，不能偏食。书中的妈妈对于不肯吃饭的女儿没有一味的批评教育。而是启发她，让她最终明白那些饭菜应该要自己来吃，自己长大才是最好的。用这种轻松有趣的方式，让孩子更愉快更清楚的认识到自己的缺点。真是让我受益匪浅。
《多多什么都爱吃》是一本很幽默的，充满趣味的图画书。读这本书时以为多多是一个贪吃的孩子，读下去才了解多多原来是一只小狗。作者用“什么都爱吃”这句话，从正面鼓励孩子不要偏食，书中随着孩子展开了一连串丰富的联想：想到多多变大的话，真是好处多多；但是当多多变得太大的时候，许多麻烦也就跟着来了。孩子终于觉得还是自己吃了那些食物比较好。
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鑫鑫读这本书的时候2岁多，读封皮上“多多什么都爱吃”的时候，鑫鑫都会说一句：“我也什么都爱吃！”
读到最后一页，没有文字，我就不说话，用手指着小女孩和狗狗，鑫鑫就会露出会心的微笑，偶尔也会感叹一声“嗨呀！”
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《爱吃水果的牛》-鼓励孩子多吃水果
这本选自幼儿园早起阅读系列丛书《幸福的种子》小班（下）的一本。
很简单的一个小故事，很幽默、有趣，很贴近孩子的心，单纯的用说教的方式鼓励孩子多吃水果效果不明显，那么给孩子讲这个故事吧，孩子会感觉很亲切而且容易接受，还能认识各种水果。
鑫鑫读这本书的时候2岁多，看了这本书给鑫鑫留下最深的印象就是“什么水果都爱吃，爱吃水果的人不容易不生病。”
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两个娃娃-吃饭时养成良好的卫生习惯
这本选自幼儿园早起阅读系列丛书《幸福的种子》小班（下）的一本。
这本图画书真是一位很高明的“妈妈”，她既不扳起面孔教训孩子，也不花言巧语哄骗孩子，而是把自己想告诉孩子的东西碾得细细的，巧妙地揉进充满童趣的画面和琅琅上口的儿歌之中，让孩子在品尝快乐的同时，慢慢去咀嚼蕴含其中的道理。是啊，帮助孩子从小培养起好习惯是万万急不得的事情。需要有爱心与耐心，更需要有匠心。
鑫鑫读这本书的时候2岁多，吃东西都会要求带上罩衣，吃饭的时候知道接着饭碗吃，吃蛋卷、饼干的掉渣的东西时会主动要求我给他拿个东西接着，吃饭前洗手，吃完饭洗脸洗手，经常我们忘记给他洗手就报到餐椅上，他就会提醒我：“妈妈，还没洗手呢。”“哎呀，是呀，没洗。”“呵呵，你忘记了！”吃饭的时候嘴巴、手弄脏了，或者他餐椅上的盘子弄脏了，就会要餐巾纸或者手绢要求擦一擦。
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爱吃青菜的鳄鱼 - 鼓励孩子多吃蔬菜
这本书鑫鑫没看过，但是这本书和《爱吃水果的牛》都是汤姆牛画的，一样的风格，不一样的故事，讲的是一样的道理。
种蔬菜的农夫在河边捡到一只小鳄鱼，每天喂他吃各种蔬菜。有一天小镇上来了一个医生，检查出全镇的人肚子里都有咕噜咕噜的怪声，只有小鳄鱼因为吃很多蔬菜，肚子里很干净、没有怪声。
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好饿好饿的毛毛虫。告诉孩子好吃的东西也不能吃多，不能贪吃。
这本书太经典了，很多孩子都看过，并且爱不释手，我就不多说了，只是讲这本书的时候可以捎带着提醒孩子，好吃的东西也不能吃多，不能贪吃就行了。
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麦田精选图画书：贪心的小绵羊不能贪吃的故事
莫莫很不开心。因为他比别的绵羊都要矮小。他跑得没有人家快，跳得也没有人家高。于是他决定吃，吃得多多的！可是不管他吃了多少，他总是还想再吃一点儿！他实在是太贪心了，不可思议的事情发生了……
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《挑食宝贝的营养书》
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小鳄狼系列——小鳄狼喜欢吃糕点
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豆蔻镇有个《阿布的力气》
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挑食的瘦狮子
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哆哆熊叽里咕噜--我不挑食
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宝宝生活故事绘本翻翻书.不挑食
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我不怕上幼儿园了:我不挑食
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我不挑食（注音版）/第一时间解决孩子成长问题http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=9262940
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