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                              头晕，心悸，失眠，疲乏，记忆力减退 
                                       这就是血虚的症状
                              造成血虚的原因总结一下主要有这么几种
                   首先，一些女性朋友本身其实并不肥胖但是减肥靠节食，这样就易造成血虚
           
                            从名字来说不是小桉写错字了，丹归：即是丹参和当归 
               丹参是非常适合在春季食用的一味中药材，具有活血祛瘀，养血安神，凉血消肿的功效
                  主治瘀血头、胸、胁、腹疼痛，积聚，月经不调，痛经经闭，产后瘀滞腹痛等症
                 配以当归增强了此粥的补血功效，并且当归润肠通便更可帮助因肝火而导致的便秘
                                            排出体内淤积之毒素
                    红花虽是孕妇大忌，但是运用在月经不调特别是闭经的症状上是非常有效的
                    用糯米不用粳米的主要原因是糯米对血虚症状的效果是胜于粳米或其它五谷
                                                   所以
                          非常适合血虚且有淤型闭经，或月经不调的姐妹熬来食用
                                            每日2次空腹食用即可
             
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      清肺镇咳润肠           生津止渴补虚填精           万能补给汤             心情不好就饮它