常有4个采收季节： 春果，4～5月成熟；夏果，6～7月成熟； 秋果，10～11月成熟；
冬果，12月～翌年1月成熟。并且每100g菠萝中含有钾126毫克，实在是名副其实的
抵御春困的水果。苹果中的除了含有钾以外还含有微量元素锌、钙、磷、铁，
营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。
除了苹果菠萝之外，葡萄、桔子、香蕉等含钾丰富的水果
都可以做为很好的抵御春困的食物来源。
最后说咱的胡萝卜：胡萝卜维护视力，抗老防衰、增强免疫功能；
最重的是它含有琥珀酸，有助于防止血管硬化，除低胆固醇。
通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β—胡萝卜素才能释放出来，为人体所吸收利用。
所以这款果汁实在是一款不可多得的综合营养素质很高的超级健康饮品
此外
春天在特别困的时候睡太多时间也不好，但是如果实在困的很难受的情况下
也千万不要硬撑着，特别是中午13点~到下午2点这个时间段。如果有条件尽量还是
小睡一会儿为好，时间10分钟~15分钟为最好
主料：苹果70g、盐浸菠萝170g，胡萝卜40g,
配料：温开水300g.
1.2.分别将菠萝、苹果去核、胡萝卜切丁或小块，
3.把切好的菠萝、苹果、胡萝卜丁加入300g温开水一起倒入料理机，
4.打碎即可，不用过滤。
小桉的绿色养生
.这款果汁可不要过滤哦一过滤就滤掉了很多纤维素，好可惜。所以连
渣子一起喝吧。
.苹果和菠萝也都是减肥类水果，苹果清肠，菠萝更是刮油，所以想瘦
身的你不妨多多喝。好处我就不多分析啦。
.胡萝卜榨的汁一定要现榨现喝，不要存放，这样才能最大限度的吸收
到维生素A。
.苹果核含有少量有害物质——氢氰酸，所以吃苹果一定不能一吃到底。
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(2012-02-20 08:14:19) 
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