开球前的充分热身是很必要的！可以大动作的拉一下身体！

 

 

也可以来柔和一点的。职业选手戴恒帮何绍才练习瑜伽动作放松！

 
   但何绍才还没有做到位已经喊不行了！戴恒自己练起来了。从动作来看头在最下面，让血液充分的留入脑部，可以很好的清醒头脑。可惜动作的难度太大，不是一般人玩得了的。

 

    果岭边切球，差一点入洞，我倒啊!你向左到！

               

                那我就向右到！

 

 真可惜啊！

 

          还有更可惜的！唉！

    没折啊！球抛在马路上，也得救啊！


        好球！快入洞了！

 

还真进了！

 

           OK！

      

      开心啊！可算推了个好球！

  

     这样的比赛整一个火字了得！