吃完这顿就戒了吧!

這話多少人說了又做不到?下次又再說同樣的話!

為什麼?因為這是天意，

戒與不戒與肥胖無關!

只要營養均衡攝取，定時定量就不會胖!

雌性動物的愛吃是天性!為什麼?

為孕育優良的下一代而儲備，

你可以不信，但是將來無法生育時，也別再怨天尤人!

*所以無需過度克制，更不要違反自然、逆天行事。

只要定時定量，三餐之間不再吃喝，並做適當的運動，

並改變牛飲的習慣，最好只喝白開水。