當兵的時候我體會了"心靜自然涼"這句話，更有了一個循序漸進的最高法則...

    記得在泰山憲兵中心受訓，那天是徒手基本教練。下午兩點的九月是個什麼天氣? 我們穿著紅短褲裸著上身, 站在柏油面的操場上。頭上是火般的烈日，腳下是快溶了的柏油還冒著煙兒，古銅色的上身像抹了油一般，鼻尖兒的汗直墜向地面，一點兒風都沒有。

    正在懷疑班長是不是有病的當兒，排長過來了。告訴我們原因: 滿頭大汗的憲兵怎麼能做三軍的表率? 你們幾時見過被汗溼透衣裳的憲兵? 現在就立正站好讓太陽把汗曬乾。不要懷疑，只要做到心靜自然涼就可以辦到。首先調整你的呼吸，呼吸越慢心跳就越慢，心跳慢了血液循環就慢，循環慢了人就能靜下來，靜下來後就能將自己融在客觀環境中。就像龜息大法一樣，寒暑不侵。至於........。

    接著的話我已聽不清楚了, 只覺得有個嗡嗡的聲音在耳邊環繞。現在的我已經是頭昏腦脹瞳孔放大，不知置身何處了。忽然一陣風吹醒了我，才看清原來是排長邊說邊走，剛好擦過我的身前。哇! 排長走動時帶動的氣流竟是這般的涼快! 好盼望他能再次劃過眼前，更希望他走的速度能快一點，那麼帶動的氣流必定更大。可惜排長遲遲不來，我又快進入幻境了......。

    這時我看到遠方有一隻小鳥飛過，又開始祈禱它能飛近一點，眼看著它飛遠了、排長也沒再經過我跟前。我又起了一個念頭:沒關係，排長不來、鳥不來，我等! 現在哪怕是一隻蝴蝶、一隻蒼蠅飛過來都能讓我涼快!

    蒼蠅、蝴蝶終究還是沒來。就在這時，我那無力且即將渙散的瞳孔，卻看到了前方營房邊榕樹的葉梢輕輕動了一下，啊! 那是風! 那是風! 再過幾秒鐘就會吹過來， 一定會吹過來。就在同時我渾身一涼，我靜下來了。風並沒有吹過來，但是我卻靜下來了! 再沒有任何事物可以影響我了。偷偷瞄了一下身上，真的! 汗真的被太陽曬乾了!

    是了, 只要忘我就能與大自然相處。

                                   2001.