其實人喝牛奶是没有必要的。
牛奶是给小牛喝的，
牛奶有助於小牛的骨骼發育。

人與動物的體質不一樣，

母奶建立了孩子的免疫系統，

更有助於嬰兒的腦部發育，

嬰兒腦部發育期為六個月，因此最好六個月後再考慮斷奶。

牛奶或奶粉是很營養，

但是多年來奶品製造商仍無法改造牛奶接近人奶。

嬰兒之外偶而喝牛奶攝取一些營養無可厚非，但是不必因坊間的謠傳而喝，

牛奶的蛋白質是人奶的三倍，

攝取過多的蛋白質反而失去了骨骼中的鈣質。

西方人骨骼粗壯不應歸功於牛奶的攝取，那是遺傳!

年輕人吃些正常飲食與當季蔬果是最好的了。
季節前與後的水果都不要吃，
因為都是人為制造的结果:催熟與延遲腐爛或是溫是種植。
尤其更不要勉强吃些不是當地的水果，
所謂入境随俗，这正是这句话的延伸。

孩子們，不要總覺得奇怪“老爸怎麼什麼都懂啊？”
我也只是跟各位一樣讀書而已。
讀書就是引導大家能舉一反三，
認真地讀，更要切實的體會、體驗生活。

就像南方人到大西北，不敢吃羊肉，结果怕冷的很。
北方人硬要在北方吃桂圆(這只是一例)，结果火氣大。
到了南方就要照南方人吃的習慣與方法，
不信邪的人保證吃虧。
南方的東西在北方吃就是不健康，在南方吃却是有益的。
在北方不必吃南方的食物，偶而解饞倒是可以。
有人會说北方水果少，所以要吃南方的水果(這何嘗不是水果商說的宣傳手法?)。
其實北方無须南方的水果，自有替代水果的食物，因為老天是公平的。
南方人的體質需要水果，所以南方出產水果。
懂了嗎?

南方人冬天吃羊肉是没必要的，吃多了會流鼻血，北方人天天吃羊肉却没聽說哪個人流鼻血。
氣候决定體質，人也會因氣候不同而逐漸自動地改變去適應的。
我說的這些都是極普通的常識，但是却是多數人忽略的。
因為很多人都不用腦子。

何以為學問? 就是多問、多聞、多學。
讀書為何? 就是求知。