宇宙的能量是永恒的，我们吃的五谷杂粮，它从一粒种子到丰收籽实其能量是从那里来的？其实五谷杂粮的能量是从大自然中来的。既然我们人体可以通过五谷杂粮吸收能量，再把体内的能量释放出去，而且我们在释放能量的时候并没有借助物质。身体还能将能量还给大自然。同样，我们也就能够把大自然的能量不通过五谷杂粮，而是直接用身体收收进来。

五谷杂粮从大自然中获取能量的方式是通过光合作用，是通过植物叶子呼吸和大自然进行能量交换的。同样人也能呼吸，但我们的鼻子太粗放，只能吸收空气中的氧气。如果我们能够像植物一样呼吸的话，就必须达到全身八万四千根汗毛孔全部打开，利用全身皮肤进行呼吸，才能直接吸收大自然的能量，和五谷杂粮一样的功能吸收宇宙能量。

那么如何打开八万四千毛孔呢？辟谷和打坐就行，辟谷中每天至少打坐2小时，还要经常活动，要微微出汗为好，这样毛孔是通的。如果想睡觉就睡，睡眠中八万四千毛孔会自动吸收宇宙之能量。辟谷期间阴气弱阳气旺，一旺睡眠就少，这是正常现象。

辟谷期问多晒太阳，太阳是能量的源泉，所以万物生长靠太阳。每天至少一小时，夏天在早晨8一9点下午4一5点，冬天正午12点为好。辟谷期间毛孔都是张开的，一晒太阳能量就会进到身体里面，还能很好的补钙。也可以在太阳下打坐，要背对太阳，晒后背，接受阳光以感觉全身温暖舒服为宜，不要在太过强烈的阳光下，太强紫外线对人体有害。

我两次21天、一次28天清水辟谷都是只喝水。什么都不吃，在结束时依然不饿，还能够继续辟下去，究其因是我每天早晚打坐二小时，吸收到宇宙之能量，今年春节我又服气凊水辟谷28天，这次加上道家服气，更加舒服了，服气是直接把空气吞到胃中，然后用意念沉到下丹田，空气中百分之21是氧气，百分之78是氮气，人体胃肠中有一种固氮菌，它能将吞进来的氮气氧化分解成氨基酸蛋白质，供给人体之生存能量，这也是诺贝尔医学奖获得者证实的。事实是人生存离不开蛋白质，它是生命的基础，可为什么道家辟谷者几十天、几个月不吃照样爬山练功。因为道家辟谷讲究服气，这是根本。亊实就这样。

我今年71周岁了，什么病也没有，至今10年没吃一片药片，医保卡没用过，只是年轻时开大货车为避免风档玻璃起冰霜，冬天摇下门窗玻璃十几公分，让寒风吹进来里外温度一样才不结霜，几十年前的运输公司货车没有暖风空调，年年如此。受寒风侵袭太过，现只剩下身体有寒，因为拔罐后罐印是凉凉的，为了以后的健康，我决定今年三伏天再辟谷28天，利用伏天极阳气候排排寒，我准备好了，正赶上超市搞活动50元三桶水，花了150块钱在超市买了9桶12升农夫山泉水辟谷时喝。