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早晨喝一碗“开水冲鸡蛋”，坚持半个月，或会收获这三个好处
(2021-05-25 17:11:44)
鸡蛋的吃法多种多样，既能清水煮鸡蛋还能炒鸡蛋，今天给大家带来一个无脑的吃法，那就是开水冲鸡蛋，相信很多老年人对这个吃法比较熟悉，开水冲鸡蛋口感很好，如果能在里面放入点白糖或者是放点香油和生抽的话，口感也会更好。
开水冲鸡蛋不仅口感好，营养价值也会更好，给人体带来的好处也会更好，无论男女老少，如果每天早上能够坚持喝一碗开水冲鸡蛋，坚持半个月后会收获这三个好处。
早晨喝一碗“开水冲鸡蛋”，坚持半个月，或会收获这三个好处 1、保护肠胃
对于胃不好的人来说，可以在早上起床之后喝一碗开水冲鸡蛋，既能驱寒保暖缓解胃痛，而且还能保护胃黏膜，其中蛋清当中有蛋清素也能够促进胃黏膜修复。
2、保护视力
人体血液中的毒素和垃圾过多时，也会影响肝脏健康，而肝不好的人视力眼睛也会受到影响，经常喝开水冲鸡蛋也能促进循环，加速血液中毒素垃圾的排出，肝脏干净了，眼睛也会受到好处，因此喝开水冲鸡蛋也有保护眼睛的好处。
3、滋润清肺
特别是很多吸烟的朋友，建议每天多喝一些开水冲的鸡蛋，因为它们能够对身体起到很好的滋润作用，特别是自己的肺部，能够滋养肺部，能够有效排除肺部的毒素垃圾，而且还能够有效缓解咳嗽的症状，滋润清肺是非常重要的。
开水冲鸡蛋怎样吃才更营养？
建议大家在喝开水冲鸡蛋的时候，可以在里面滴入几滴香油少放一点点生抽，不要放汤，也不要放盐，唐延只会对血管造成一定的负担，而且还会破坏鸡蛋的营养结构，降低鸡蛋的营养价值。
最好的方法是什么都不放，只喝开水冲鸡蛋，既能保证原汁原味，而且还不会给血管带来其他负担。
以上就是每天坚持喝一碗开水冲鸡蛋对身体带来的三个好处，在这里也要提醒大家，在做开水冲鸡蛋的时候，一定要用刚烧开的沸水来制作，这样才能够杀死鸡蛋里面的一些寄生虫和细菌，能够更好保护身体健康。
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