辟谷是老祖宗宝贵的生命科学，人们在辟谷期间，不吃食物甚至不喝水，不但不会感到饥饿，而且身轻体健，精力充沛。那么支持人体生命的能量是从何而来的呢？

当前研究辟谷的专家、学者对此有多种说法。如服气说、负商说、固氮说、思维搬运说、沟通宇宙能量说等等。虽说法各有不同，但也有相同点就是：在辟谷期间，人体所需能量消耗肯定是有来源的。

一、打开了人体自身的宝库，利用宇宙能量激发人体潜能，将自身储存的或多余的物质能量（如脂肪）转化为元气，甚至病灶也能转化为能量而释放。这就是减肥健美、甚至健康长寿的作用。2016年的诺奖得主大隅良典的论文阐述了“细胞自噬”的重要机制，这和辟谷初期的人体产生的现象不谋而合；

二、打开了人体的穴窍，改变了脏腑及肌体组织功能，人体从而能够直接从大自然、大宇宙中摄取物质能量，以维持人体生命活动所需的正常的、基本的能量；

三、人体与宇宙存在深层次的联系机制——量子纠缠。人体是一个小宇宙，是这个大宇宙中的一个子系统，人体小宇宙是大宇宙衍生孕育出来的。小宇宙表面独立于大宇宙，而实质是一个和谐有机、紧密相联的整体。人体辟谷功能没有开发出来之前，人体对于大宇宙来说，是一个相对封闭的系统，但并没有绝对的分离，而且存在深度的量子纠缠机制，我们说，量子纠缠就是深层次里细胞微粒之意识纠缠，通过辟谷这种摒弃物质食物的意念，激发生命的潜意识、潜能量，使人体产生了积极的意志。

一方面，是通过提升意识的能量以代替物质的能量，使我们身体内部的细胞或微粒激发至量子态，与宇宙统一、协调、共振，这时候人体就变成了一个相对开放甚至完全开放的系统。

而另一方面，是人体的功能也会得到改变，人体生命所需要的各种能量就可通过穴窍、毛孔及意识甚至全身部位，直接从宇宙中摄取能量，而且这些能量取之不竭、用之不尽。而不需要传统的饮食途径、生理学、营养学的进食转化过程来维持人体所需之能量。因此，进入了辟谷状态之后，人体能量来源的供应渠道就会发生改变。

现代科学尤其是量子力学的进步，早已发现物质与能量的相互转换原理，就是爱因斯坦相对论中的质能方程E=MC2。科学家又发现了物质——分子——原子——原子核——质子，中子，电子——夸克，直至夸克这一级别又发现了基本粒子的质量为0，并且无法被观测。从而证明了量子之父普朗克的推论：世界上其实根本没有物质这个东西，一切物质都是能量的振动。E=hv（E是能量，h是普朗克量子常数，v是振动的频率）无论有形、无形的物质皆是不断振动的能量，只不过振动频率的不同（v的不同），而造成了E的千差万别，而构成了异彩纷呈的世界，就是不同层次的意识和状态不同的物质。大至宇宙、小至细胞，包括我们的人体无不是由振动的能量所组成的。这种能量之间的互动我们就称之为“共振”。

在此基础上，普朗克进而分析：所有物质都是来源于一股令原子运动和维持紧密一体的力量，我们必须认定这个力量的背后是意识，意识是一切物质的基础。

这个世界上没有物质，只有意识的振动、意念的频率！这是伟大而惊人的发现！

普朗克博士发现：振动频率高的是无形的物质，如人的思想、感觉和意识；振动频率低的才成为有形物质，如看得到的桌子、椅子、人体等等。这就是宇宙的“奥秘”！

古埃及和希腊的“秘传哲理”谈到宇宙七个原理的“振动原理”也明确指出：“宇宙中没有任何东西是静止的，一切都在动，一切都在振动。”大到星系、小到原子，没有不振动的物体，只是振动的频率、幅度、时间、空间等等不同而已。对于活着的人来说，大到五脏六腑、小到细胞时刻都在振动，都处于一种特殊的振动状态，即共振态，“生”可以看作是共振态的开始，“老”就是共振态的减弱，“病”即共振态的失谐，“死”即共振态的停止。

步行是我们的双脚与地面发生了机械共振；听声是我们的耳朵与周围的声音（声波）发生了低频率共振；见物是我们的眼睛与物体发射或反射出的的光线（光波）发生了高频率共振，“人体其实是一个复合电磁波、机械波等能量波的高级、复杂、精密、自控的物理共振体”。

人日常的行走坐卧，无一不是能量共振的体现方式，都是能量之间的互动。辟谷就是让人体这个小宇宙的振动频率接近时空这个大宇宙的振动频率，从而产生共鸣。这样在共振的原理下，大宇宙的庞大能量会让我们的振动频率越来越接近本原。进而达到直接从大宇宙摄取能量之目的。这也说明了老祖宗的辟谷是有科学依据的，如能正确进行，也是安全的、行之有效的。

因此，无论是道家的辟谷，还是佛家的素食和过午不食、绝食、断食等修行，都是修到一定程度，胃气总是充满了胃，就不需要食物了（有的是短期不吃，有的是长期不吃。）这里的胃气其实就是能量，因为所有的食物其实都是直接或间接吸收了宇宙之气——宇宙的能量——元气才产生的，我们普通人五脏六腑的元气，都是通过从嘴里吃进的食物然后从胃里产生的。食物首先是贮存到了胃里面，通过胃的研磨、胃液的消化，再通过脾的气化或输送到小肠吸收，都是把这种气化了的能量即“元气”输送到身体的各个器官里面去，而糟粕就被排出了体外。这种通过内脏运作吸收能量的方式就是间接的吸收元气。

所以，我们身体里所需要的其实都是这种宇宙能量——元气，重要的是，我们身体如果能直接的吸收元气，就大大提升了我们身体的灵性，将我们的意识从原本只认同有形的物质——肉体，提升到也能感觉到无形的物质——灵体，从而唤醒潜藏于我们身体内的灵性意识，甚至能打开“第三只眼”，从而使自性本体与宇宙联结亦即“明心见性”，最后达到身心灵和宇宙合二为一的至高生命境界。