http://s8/middle/60edca2dt82ac36dd4e27&690

  其实美白是个长久战  首先要保证充足的睡眠 尽量保证11点前就睡觉 因为夜里11到3点是新陈代谢最好的时候~而且要戒烟酒 尤其是烟 现在抽烟的MM越来越多 每抽两根烟就会流失身体很多的VC哦~长期下来皮肤就会变黄 毛孔也会变的粗大！

 另外 最最要的就是防晒 不要以为隔离只有在上妆和夏天才用的着 其实在室内也要擦隔离霜 因为电视剧和电脑的辐射也是很大的 大家不能忽视~而且K建议最好是使用纯防晒隔离 不要带有粉质的

 下面 K告诉大家平时自己护肤的中药秘方 很简单  让你瞬间变白 变水嫩！

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这个中药粉是在中医那偷学到的可以 美白祛斑 据说是古代宫廷的偏方 哈哈也不知道是不是真的 主要配方是白杞 白芷 白茯苓还有珍珠粉长期使用真的发现白很多 K本来一直在药店买 但是还要现磨成粉 很麻烦 后来发现淘宝也有这个土配方 淘到宝 具体调配方法淘宝帖子上有：

http://bbs.taobao.com/catalog/thread/154505-6080671-1.htm

因为 淘宝禁止发链接 所以把链接写在博客上：

http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-1d00cad5abda40e00dc6b975dd0ae708.htm 

帮到忙的MM记得给K评论哦~