阿南达瑜伽视频《每天五分钟，跟我练瑜伽》—左侧直板式练习

 体式 ： 左侧直板式

 作用 ： 增强核心力量，完美体态：紧实腰围线、减少多余的脂肪，加强手臂和腿部的力量，同时伸展手臂和腿部肌肉，促进全身血液循环。

标签：杭州瑜伽培训、阿南达瑜伽培训、专业瑜伽培训、流瑜伽培训、瑜伽细节培训......

杭州阿南达瑜伽： http://www.anandayoga.com
杭州阿南达瑜伽BLOG： http://blog.sina.com.cn/myyogalifedongdong
杭州阿南达瑜伽咨询电话：15715711199 15715711100