瑜伽不仅仅是门健康术，它更是一门利益平衡法则的生活哲学，就像盲人手中的这一盏灯，如果能点亮属于自己的那盏生命之灯，就既能照亮别人，当然也能照亮自己。确实，在现实生活中，如果一个人能够随时随地地留心着为别人服务，渴望着照亮别人，那么他的这种关爱之心，就可以让他将那些不是机遇的东西转变为机遇。

说到平衡，我们很多瑜伽体式的练习者很模糊这个概念，对于自身的身体平衡都没有掌握好，以为体式练习的平衡就是能够保持让身体不晃动，呵呵，实在是误区了平衡的要领。这里，我们就用个体式来做表达；战士二式的练习，很多练习者不太愿意练习这个体式，其原因是在做弓步方向时，一条腿弯曲弓步吃力，另一条腿则需要蹦直，由此，依照练习时的要求，练习者需要站立30秒到60妙，结果很多练习者，感受到的是腰酸背痛，腿麻酸懒；如此不动的练习，实在是恪守死板，可见，我们连自己身体的利益平衡都没掌握，我们怎么又能明白共性利益的平衡呢。

战士二式正确的这个站姿是：弯曲弓步的一条腿回力，让身体的力度分解到另外一条腿上来，这个叫做人体力度的传感平衡，瑜伽体式平衡原理里，静中有动，动中有静，这一点一定要记牢，由此，你练习这个体式时，你所感受到的身体姿势，稳固而有力，平衡而安稳下的身躯，你所能够感受到身体带来的一种美好的整体平衡，而不是这个单纯体式给予你的平衡，由此你就享受到这种平衡身体的体式下，气机充满，气血盈盈的感受了，这样，你还会累吗？

瑜伽练习是门很好的健身术，它不仅是让你练习几个体式，更能够让你领悟和感受平衡法则带来的美好。可叹，国内练习者有多少读懂了自己的身体平衡呢？尤其是作为瑜伽的经营者，你又读懂了多少利益平衡的道理呢？

印度有这样一句古谚：赠人玫瑰之手，经久犹有余香。给予是一种利己行为，在付出的同时，也将收获一份助人后的快乐。给予是一种高尚的品质，在别人需要的时候伸出援助之手，不仅能让接受者走出困境，也能使给予者获得心灵上的洗礼。

在巴勒斯坦有两个海，一个是淡水，名为伽里里海，里面有鱼儿欢快地畅游。从山脉流下来的约旦河带着飞溅的浪花，成就了这个海。它在阳光下歌唱，人们在周围盖房子，鸟儿在茂密的枝叶间筑巢，每种生物都因它而幸福。

约旦河向南流入另一个海。这里没有鱼儿的欢跃，没有树叶，没有鸟儿的歌唱，也没有儿童的欢笑。除非事情紧急，旅行者总是选择别的路径。这里水面空气凝重，没有哪种动物愿意在此饮水。

这两个海彼此相邻，何以如此不同？不是因为约旦河，它将同样的淡水注入。不是因为土壤，也不是因为周边的国家。区别在于：伽里里海接受约旦河，但决不把持不放，每流入一滴水，就有另一滴水流出，接受与给予同在。另一个海则吝啬地收藏每一笔收入，决不向慷慨的冲动让步，每一滴水它都只进不出。

伽里里海如同我们的人性善良，进出平衡，乐善好施，生气勃勃。而约旦河则只进不出，它就是死海。巴勒斯坦有两个海，世上有两种人。世上有两种人，一种乐善好施，一种自私自利，你是哪一种？

瑜伽自古传承教导我们：学会给予吧！传承的意义是给予，给予是一门学问，也是一种艺术。给予成功时以清醒，给予失败时以冷静；给予孤独时以思考，给予冷漠时以热情；给予朋友时以真诚，给予关爱时以信任；给予强者以尊重，给予弱者以谦和……学会给予是人生的最美好的平衡和谐境界。

美国盲人女作家海伦*凯勒说到自己快乐的诀窍，也这样说：“我发现生活很令人兴奋，特别是你为他人而生活”。学会给予，将自私踩在脚下，生活才会更精彩，生命才会更有意义。

从最微不足道的想法、言语或者人类行为，到天体的运行，无论在任何地方，平衡法则都处于至高无上的地位。在任何境况中，平衡法则每时每刻都在发挥着生命强大的作用，包括我们自己的健康。因此，生命中的每一种境况都在按照顺序，平衡和谐地向前发展着，每一种境况中的因果关系都在发生作用。“种瓜得瓜、种豆得豆”，这条因果平衡法则像灼热的文字一样刻在了永恒之门上，没有人可以否认，也没有人能够例外，更没有人能够改变。

而同样的平衡法则对我们的精神世界也发挥着巨大的作用。憎恨、愤怒、嫉妒、羡慕、和贪婪，都像炽热的火焰，谁要是想接近肯定会被灼伤。所有这些心态都可以被称作“罪恶”，因为它表明无知的心灵试图推翻这一法则，因此内心才会引发混乱和骚动，而且迟早会影响到外在的环境，因而引起疾病、失败和不幸，也会带来悲伤、痛苦和绝望。

然而，爱、善良、柔和、纯洁却如丝丝凉风，轻柔地拂过追求着我们的心灵，只要按照永恒的平衡法则行事，我们就会拥有健康、安宁、成功和好运。

如果我们能够透彻地去理解瑜伽，如果真正明白了平衡、和谐、爱在社会中有着至高无上的地位，那么我们也就会明白了，所有的逆境与痛苦都是因为我们没有遵循平衡法则行事而导致的。了解了这些，我们就可以增加力量和动力，也正是在这些认识的基础上，我们才可以过上真正意义上的生活，获得永久的成功和幸福。

懂得了这些之后，无论面对任何情况，你都能够学会耐心对待，把所有遭遇都看作是你成功路上所必须经历的磨练，这样你就能够不为任何痛苦所动摇，下定决心克服所要遭遇的各种困境。而且走出困境之后，也不会担心困境再次重来，因为遵循平衡法则所获得的力量，已经消除了使你陷入困境的不利因素。

我们相信自己！现在就行动起来，一切从新开始，好好的重新对瑜伽做个审视，它不仅是几组体式的外在形体，而更是让你在读懂自身的平衡时，也同时读懂了你如何在生活里的平衡法则，相信自己能够做的更好，平衡地做你想做的人。树立坚定的信念，踏上自我征服的道路，你必将获得最高的成功，收获不朽的幸福与快乐。

瑜伽平衡心态的生活，能给带来快乐的四句箴言：

1、把自己当成别人去想想。也就是说换位思考，把自己放在对方的位置上了考虑事情，说不定你会发现对方的要求更加合理。

2、把别人也当成自己来看待一下。也就是说如果别人是自己的话，别人会不会和自己一样。这是一种自省的方法。

3、不要忘记，把别人还是别人，自己终究是自己；自己有自己的想法，别人也有别人的想法，不要强求别人来同意你的观点，也不要让别人打破自己的原则来完全认同你。

4、同时，自己要学会平衡自己。一个人首先要有自己的想法和观点，才能让别人感受你的真诚，而不是人云亦云，随波逐流，在很多时候，别人需要的是不同意见，而不是附和。

——选自一禅

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