“您为什么选择练习瑜伽？”这是我们无数次询问过学员的问题，因为我们相信初心就等于结果。那我为什么会选择瑜伽，瑜伽在nicole的生命里意味着什么？

平衡

这是瑜伽送给nicole的第一份礼物。nicole是一个很愿意极端的人。用renee的话讲就是，nicole的世界非黑即白，没有中间地带。因为不喜欢父母的极端教育方式，大学选择了从海南考到了离家最远的哈尔滨。因为不喜欢日本留学生“混日子”式的生活，选择仅三个月就结束了留学生活。因为不喜欢日企的“虚伪”，选择在发年终奖前高调的离职。..........最后，因为喜欢瑜伽，选择执意不理会父母眼中的“不务正业”。然而，瑜伽教授给nicole的第一个礼物竟然是回归到----平衡。从身体的僵硬中去体会内心的固执和思维的偏激；从一次次的体式受伤中了解自己是多么的自以为是和自不量力；从急促的呼吸中意识到贪婪........

觉知

瑜伽体式的练习,不仅洁净了我的身体,治愈了我的过敏性鼻炎,胃炎和痛经,还让自己变得学会思考，学会感知。不得不承认，“当下”对于容易“迷”的nicole是很难很难的一件事情。

开始练习瑜伽时，不喜欢静态的YIN和冥想，因为动态的ASHTANGA很让我陶醉和满足；后来为了平衡自己的练习和教课，慢慢开始练习YIN。当伸展的深入，才开始去感知自己的身体，才去学会聆听和接受自己内心的声音。同时也教会nicole试着去聆听别人的声音，去感受身边每一个有形的无形的生命能量。

慈悲

不记得曾经在哪里读过这样一句话：一个好的瑜伽老师一定是慈悲的。Nicole的理解是慈悲要从对自己开始，才能真正的对家人，对学员慈悲。接受自己的身体，跟从内心的声音就是nicole对自己的慈悲。对自己很苛刻，对学员同样也会很苛刻；不能接受自己身体某些局限，也不能理解学员无法完成体式时的痛苦和茫然。Nicole始终相信能量场可以互相连接和感知，无限感恩学员的信任让我们可以不停的学习和丰富。

全然的交托

Nicole之前是那种“看见，所以相信”的人。第一次体会到“全然的交托”是在一次课上，至于那天到底教了些什么已经没有印象，只是清晰记得那个当下没了“我”，只剩“我们”。不知不觉中去学会放下，尽管现在还会时不时烦恼心起，但是一旦尝过一次“全然交托”的甜头，就会马上正念。现在nicole相信：安心地信任与交托，上天一定会有最好的安排。

瑜伽-----我的自然法则，不知道将来还会发生什么，但是可以肯定我们会坚定不移的阔步走下去。感谢瑜伽，感恩生活，感谢自己！

——选自瑜伽HOUSE博文

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