加载中…7月28-8月26日阿南达瑜伽360°全析瑜伽培训（暑期班）
(2012-06-07 23:10:19)
标签：
阿南达瑜伽培训专业瑜伽培训冬冬老师瑜伽培训教育杂谈 |
分类： 瑜伽教学 |
阿南达瑜伽360°全析瑜伽培训（暑期班2012.7.28-2012.8.26）
“喜爱瑜伽而想提高自我练习的水平”？
“想要从事瑜伽行业却困惑于批量式生产的教练培训”？
“面对身体需要帮助的学员，却提不出合理有效的解决办法”？
“自我习练久久停滞不前或者受伤甚至找不到原因”？
“从业之后却发现课程三年如一日的单调匮乏”？
阿南达瑜伽长期坚持与国际瑜伽先进水平保持同步，与美国著名瑜伽连锁机构Yogaworks保持密切的交流与合作，采用国际上最权威和科学的培训理念和课程设置，带给您真正安全，有效，实用，灵活的习练和教学方法。
我们以安全实用作为制定课程和授课的重要标准，让每一个来到阿南达瑜伽教室的学员，从根本上了解瑜伽习练的原理和实际层面的应用，改变瑜伽体式秀的观念，真正让瑜伽活起来。
通过全日制20天的学习，您将获得:
国际化系统化安全化实用化的瑜伽练习与教学原则：
如何建立常用体式根基的稳定和力量的传递；
如何用呼吸调整习练当中的状态，让能量流动起来；
如何将相关的解剖学和生理学知识整合到瑜伽练习中，提高机体的稳定性和灵活性；
常见损伤的处理和修复方式；
如何观察学员身体和做出有针对性的矫正，调整方法；
……
阿南达瑜伽教学团队：
教学总监: 冬冬Grace
导师团队:
教学组: 汤又悦Tang;姚宇Yao;朱传辉Julie;何博Yogin
教学大纲：
1.
a.中立站姿
山式及变式，幻椅式及变式，战士I，双角式，加强侧伸展式
b.外旋站姿
树式，战士II家族，三角式及变式，半月式
c.前屈
对称前屈：婴儿式，手杖式，船式，双腿背部前屈伸展式，束角式
不对称前屈：单腿背部前屈伸展式
d.后弯
主动后弯：蝗虫式，眼镜蛇式，上犬式，弓式
被动后弯：桥式，骆驼式，轮式
e.扭转
站立扭转 ：侧角扭转式，三角扭转式
坐姿扭转：玛里琪扭转家族
仰卧扭转：卧扭转放松系列
f.倒立
下犬式，海豚式，孔雀起舞式
g.平衡
板式，鹤禅式
h.各大类体式之间的关系和相互的整合
2.
胸式呼吸
乌佳依呼吸
经络呼吸
圣光呼吸
洁肠术shankha
洗鼻术neti
3.
4.瑜伽哲学
起源与八分支法
发展史
各个时期的特点
流派体系以及目前国际上常见体系
5.瑜伽阿育吠陀养生Ayurveda
瑜伽食物的分类
经络走向和五大元素
6.解剖
人体基础构造
人体主要关节结构和运动原理
肩关节及旋转肌套
髋关节及内收肌外展肌
膝关节及伸肌屈肌
一些常见损伤的修复方式
如何运用解剖学和生理学到瑜伽中，提高安全性和有效性
7.课程实践practice
如何编排课程的原则和方法
如何观察学员和自身在练习当中的问题，减少机体受损的机率，提高稳定性和灵活性
如何帮助学员矫正的常用辅助手法和注意事项
教师的自我练习和调整
教学时间：2012.7.28-2012.8.26
上午
下午
适合人群：有志从业瑜伽行业的爱好者，想要提高习练质量的练习者，想要提高教学质量的从业者
培训认证：通过综合考核的学员颁发阿南达瑜伽专业教师认证
学习要求：学员在学习期间要有自我练习，认真记录课堂笔记并按要求完成家庭作业，以上内容的评分直接计入考核成绩之内。
参考书籍：《现在开始讲解瑜伽》，《哈达瑜伽之光》，《解剖与瑜伽体式》，《瑜伽解剖学》，《艾杨格瑜伽》，《瑜伽之光》，《瑜伽之树》，《光耀生命》
课程费用：人民币6800元整
提前一个月报名，阿南达瑜伽会员8折优惠；非会员8.5折；
提前一个月报名，新浪微博@ananda阿南达瑜伽冬冬并转发给5位好友此消息，享受8折优惠。
所有参加此次100小时培训夏季班的学员，将获得阿南达瑜伽白金会员双月卡一张（价值1960元，不限次），获赠之日起一年内均可使用。
考核成绩优异的学员，即可毕业后推荐在本地各大健身场馆任教，为后续的100小时积累教学经验。
咨询联系：场馆：15715711199/15715711100
冬冬老师:
电话13606501225
Yogin老师:电话13971079610
缴费方式：
1.本地报名：前往本场馆，可现金或银联卡；
2.外地报名：工商银行
**为保证培训准时进行，请您提早在培训课程截止日期前报名。我们的课程重在质量，设有人数上限，保证您优质学习的权利。课程报名预定金人民币500元，接受预定后，概不退还，课程一旦开始，不予终止课程，所缴纳费用均不退还。
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