流瑜伽课程的学习后感

虽然瑜伽这条路不算走得特顺，但也没有像现在有些老师有入错门的经历。因为我相信瑜伽不应该是那么单纯的体式，所以很慎重选择老师。

认识冬冬是在微博上，一个朋友转发了她的消息，出于对瑜伽的热爱我就关注她了。不久就第一次见到冬冬，在一次我们自己小型的当代艺术展的活动上，对任何人都好温柔，好亲切，现在回忆起来还有些觉得好低调，不张扬，舒服，静静的，有瑜伽的心灵的老师，不是单纯练体式的老师。

后来就越来越关注阿南达瑜伽馆的活动和消息，那时候也在关注广州和北京的一些瑜伽馆的网站，发现大多是琳琅满目的销售广告，冰冷冷的赤裸裸的卖，而阿南达的网站体验下来，感觉是在传播一种文化，展示一种瑜伽的生活方式和态度。于是我潜意识里已经选择她啦。

第二次见到冬冬，是我去拜访阿南达瑜伽馆，在中上北路上的二圣庙前的街上，那时候还是冬天，拖鞋进去后，发现馆里有地暖的，顿时觉得馆主人好贴心好人性。见到冬冬以后，冬冬好热情的和我简单交谈了一会，觉得当时状态好放松，好舒服，并没有聊很多瑜伽专业知识上的内容。于是我还是觉得冬冬老师的课程值得一试。

今年1月份的时候参加过初级流瑜伽培训，这次5月份是中级流瑜伽培训，我还会继续关注冬冬老师的活动。课程结束之后，周身都酸酸的是免不了的，连体式的时候确实要有耐力，但是所有学员都觉得虽然当时比较酸痛，但练完，酸得特别舒服，特别满足，每块肌肉都唤醒了，都充满能量，过后甚至还有点想念，因为你在家自己练不出那种感觉。我很清楚的记得，我们5天的课程，第一二天下课，我回家路上的状态，可能是累的，向躺下睡觉，但后来第三天，第四天，第五天，同样的运动量，我回家时是充满能量，神清气爽的状态。冬冬老师的流瑜伽不像传统瑜伽的生拉硬拽，她会调动你每块肌肉。充分伸展开了，她会告诉你这个体式应该用到哪块的肌肉，应该怎么呼气吸气，一切都源于什么样的科学依据，是真正的有氧运动。而不是你所看到体式的样子，照猫画虎就能解决问题的，那样的理解和联系只会伤害到自己，这样的例子，我们学员里有亲身体经历过的。

听到课上那么科学，那么深入的讲解和她自己丰富的游学经历，你会理解，她平时的为人处事真的叫很低调，但内心灰常强大，有POWER。如果你也热爱瑜伽，她会是你的良师益友。不论你学不学瑜伽，我也没有经历过很多其他不负责任的老师，但我还是可以很负责人的告诉你，冬冬老师是你值得认识的朋友。

--学员李琳近照