由於日本地震所引發的海嘯, 輻射場災害, 火山爆發等等災難, 我們開始在網站上看到了各種人類因應災害所發展出來的生存技巧. 這裡分享一下當年Yogi Bhajan在德國核能電廠車諾比事件所喝的一種特別果汁配方：

1/3 pineapple 鳳梨

1/3 apple 蘋果

1/3 tomato 番茄

其他專家也建議了消除輻射線的食物：

* Miso 味增

* Seaweed and kelp 海帶和紫菜

除此之外, 人們可以準備一些食物, 並確定來自於"服射災害前已栽種好的食物"!

1. Rice 米

2. Beans 豆子

3. Powdered milk (to make yogurt with – for protein) 奶粉 --作酸奶用--蛋白質

4. Alfalfa seeds 紫花苜蓿種子

5. Root vegetables that had already been harvested before the radiation poisoning. They store well. carrots, potatoes, beets, etc. 根莖類蔬菜, 在輻射傷害錢已栽種好的, 很好儲存的. 紅蘿蔔, 馬鈴薯, 甜菜

6. Any sprouts: source of protein 豆芽 --蛋白質來源

另外, Yogi Bhajan給出一個冥想, 去幫助身體轉化輻射的傷害.

它是這麼作的：

輕輕的坐直脊椎, 抱著妳的手臂, 然後將手肘處提高至脖子的高度, 兩個手掌掌心朝外, 並作智慧手印(大拇指和食指指腹碰在一起). 

每一次深吸氣, 唱一次下列的Mantra:

PRAANAA APANAA SHUSHMNAA HAREE, HAREE HAR HAREE HAR HAREE HAR HAREE

自己唱或是在團體裡一起唱, 時間隨著你喜歡唱多久都可以.

PRAANAA 是和生命力的電子有關, APANAA 則是掃除中子的影響. 唱誦的時候讓舌頭碰觸妳的上顎.

如果你的Gene Aura(基因的能量圈／磁场）有一寸以上, 輻射不會把你殺死的.

如果你的內在混亂不安, 這個冥想可以幫助你平靜, 讓你放鬆, 充滿能量, 免於死亡.

感謝日本老师Ajit Kaur的分享，感谢台湾的Sophie老师的翻译

本篇文章源於生存手冊第11頁, Yogi Bhajan所教導的昆達里尼瑜珈. 1980年Yogi Bhajan的教導.