http://www1.golfbox.cn//upload/201001281264642778.jpg美女爱上高尔夫" TITLE="时尚减肥新选择 美女爱上高尔夫" />　　高尔夫一贯被认为是绅士的运动，当然，它对女性也同样适合，优美的场地环境，适中的运动量，让你的身心都得到了锻炼，同时使你变成有耐心和头脑灵活的人。在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里，挥杆的动作有助于身体的伸展，美丽的球场更会让你心情舒畅。

　　脂肪燃烧值：270卡/ 小时。

　　适合人群：从8岁到80岁的人都可以。

　　运动装备：适合运动的服装，高尔夫鞋和手套，一个球包。

　　运动效果：这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里；挥杆的动作有助于你身体的伸展；此外，美丽的球场更会使你心情舒畅。

　　脂肪燃烧值：约270卡/小时，通常一轮的时间约为3个小时，所以可以燃烧掉810卡的热量。

　　运动评价：身心双受益的运动项目。

　　高尔夫减肥典范：张柏芝
　　刚出道时的张柏芝有点婴儿肥，后来经过几个月的努力，减肥成功，并且成为羡煞无数女性的骨感美人。据说，身高一米六五的张柏芝最瘦的时候居然只有四十公斤。

　　高尔夫球和练习瑜伽也是张柏芝所青睐的运动项目，高尔夫显示高贵，瑜伽则能锻炼人的气质。同时，游泳是张柏芝认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动项目，瘦身效果十分好。

　　高尔夫减肥典范：凯瑟琳-泽塔琼斯
　　准备高尔夫的行头，在大片的草坪上玩转白色小球，是自然最健康的运动。
　　凯瑟琳泽塔琼斯告诉你：高球乃当今最被人关注的贵族运动，因为它动静结合适宜，运动量适中，不会让人大汗淋漓，还能在提高球技的过程中使人变得更加智慧，思维灵活。

   因此爱上高尔夫的人往往犹如上瘾一般，非常着迷。

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