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嘎嘣!好吃!--喷香炒黄豆来啦!
(2015-01-01 20:19:27)
标签:
杂谈
黄豆富含蛋白质,蛋白质比例中赖氨酸比例高。黄豆富含亚油酸,可促进儿童的神经发育。
【炒黄豆】
做法:
1 将黄豆浸泡软,擦干水分;
2 倒入炒锅中开小火慢慢翻炒;
3 一直炒啊炒,炒到豆子开裂,出香味了就可以了!
4 一次不要吃太多哦,吃不玩的需要密封保存!
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